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　　推荐于2017-09-29展开全部牛奶减肥套餐：一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶，中午照常吃饭，但不能吃太饱，晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

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