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今年的三伏天是从7月17号开始到8月25号结束，长达40天的三伏天也是养生的好时节。入伏可适当吃些鸡肉、猪蹄、苦瓜、丝瓜等食物，平时可多喝温水，空调控制在26℃最为适宜，晚上可用热水泡脚祛除湿气，结合适当的运动等，这些方法都是我在翼健康上学到的，如果想了解更加详细的内容，可以在翼健康上咨询医生哦。
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