野葛根含有大量的异黄酮，其具有模拟雌激素的作用，女性常吃野葛根，可以使女性身体雌激素的分泌和供应得到很好的调理。

　　百合茯苓对女性卵巢保养有很好的功效，其可以让女性推迟衰老，并可对雌激素水平进行双向调节，从而抑制女性发生卵巢囊肿。

　　黑豆具有“万豆之王”的称号，所有豆类中，黑豆的植物雌激素含量是最高的。女性长期使用黑豆或者和黑豆浆，可以很好的保养女性卵巢好子宫。

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