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4：周末有时间的话多出去爬爬山、逛逛街。对身心都好。在平时的生活中，要合理搭配饭菜，不挑食不只吃一类食物，要搭配丰富，从而保证身体营养均衡。
养生保健项目有很多，裕新源铁皮石斛，灵芝，金茶花这些,可以煲汤也可以泡服
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