据调查，我国疾病现象正在逐渐年轻化。70、80后已经成为癌症青睐的对象了，一项保险行业的数据显示，重大疾病平均索赔年龄是42岁。

　　与此同时，青少年的健康数据也不容乐观。80%学生早餐营养质量较差，青春期贫血的发病率达38%，全国肥胖儿童中脂肪肝发生率40-50%。小学生近视率32.5%，初中生59.4%，高中生77.3%，大学生80%。

　　在物质生活越来越发达的今天，究竟是什么让祖国的花朵变成了如此模样？值得我们每一个人深思。

　　由于对个人的健康素养认识不高，不良的生活方式，缺乏锻炼等原因，中国居民的健康水平有所下降。然而身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能体验更精彩的生活。

　　三、坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主要身体活动最好每天6000步。

　　本能。“生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而平凡，这些最简单的享受才是最醇美的。”（周国平，《把心安顿好》）

　　中国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15.3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。 1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，制定“护苗系统工程”计划，确定每年5月20日为中国学生营养日。2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

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