黄瓜鸡蛋减肥法，是单一食物减肥法中的一种。也就是说，在一段时间内，专家建议是3天到一个星期，只能是某一种或者某几种食物，以此来达到迅速减肥，并且减掉较多重量的目的。

　　黄瓜鸡蛋减肥法规定，每天只能吃黄瓜鸡蛋。早上和中午可以吃一根黄瓜、一个鸡蛋，而晚上只能吃一根黄瓜。这样坚持三天之后，你会发现自己的重量减轻了3-5斤不等。

　　细心的朋友发现，以上规定只限定了每天吃黄瓜和鸡蛋，却没有说明可不可以喝水。

　　实际上，使用任何一种减肥法，都是可以适量喝水的。因为水是生命之源，所以即便你减肥心切，也不能让身体断水，否则有性命之忧哦！

　　在使用黄瓜鸡蛋减肥法的时候，为了调剂一下味觉，大家可以喝蜂蜜水、柠檬水、茶水，或者各种果汁。但是为了减肥的效果，不要喝含有很多糖分的水，或者不纯的果汁，最好能够自己榨汁来喝。

　　蜂蜜醋水：在稀释了的醋（果醋，黑醋等等都可以），在水中加入一勺蜂蜜。又助消化又能润肠通便，爱喝醋的别错过了！

　　红糖水：一勺红糖，冲上热水，就是一杯好喝的红糖水。怕冷的MM可以买生姜红糖兑水来喝，冬天喝最好了！

　　可以喝水的，但这个黄瓜鸡蛋对于减肥是没效果的，想要瘦还是雷3这样的膳食纤维食物最适合。

　　2018-02-07展开全部平时生活当中如果我们多喝水的话也是可以加速新陈代谢快速减肥的。

　　所以说我们在说用黄瓜鸡蛋减肥的时候，同时多喝水的话，可以会让减肥事半功倍的。

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