50岁男人怎么减掉大肚子减肥方法 56健康网

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　　大家每天都再说减脂减脂，反弹让我不说废话，反复减反复胖回来让我各种尴尬，减了这么多年，直到去年我还是个胖子，尤其是那鼓起的大肚子。年龄一大，代谢就慢，那么50岁男人怎么减肚子呢？我把方法告诉大家，我尽量说仔细点，不想让大家走那么多弯路。

　　最易堆积脂肪的部位就是肚子，肚子是离胃部最近的地方。脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，尤其是坐办公室和经常开车的男人,年龄大就要经常活动下，不要吃高热量的食物

　　不管先胖哪里？现代人的生活饮食习惯不规律，暴饮暴食将肠胃的体积撑得很大是男人胖肚子的重要原因，肚子上的脂肪多，脂肪层厚，所以相比于其他部位看起来减的慢些，而不是没减下来。那么到底该怎么快速的减掉肚子呢？

　　导致肥胖的原因还是因为饮食，所以对于减肥而言控住饮食是很重要的，当人体的脂肪消耗脂肪摄入量的时候才能够真正减去身体堆积的脂肪。脂肪是什么？脂肪其实是一种被长期储存起来的热量，人成年以后，脂肪细胞的数量基本保持不变，胖和瘦的区别只是脂肪细胞体积的大小。所以，减脂就是消耗脂肪细胞内储存的多余的热量，使人体摄入的热量小于消耗的热量，让人体形成一种亏损来压缩脂肪细胞体积的大小达到瘦下来的目的。HICIBI体重管理法将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取的同时阻断当天食物热量堆积。

　　4，为什么HICIBI体重管理办法能够快速减肥的同时又能够做到不反弹呢？

　　B、切断了人体三羧酸循环的代谢链接，让我们身体里堆积的脂肪进入三羧酸循环的代谢中大量消耗堆积脂肪起到减脂的功效。

　　C,三羧酸循环”！此刻非常重要！你需要停留两分钟时间学习一下，作为一个真正想要达到理想体重的朋友来说，一定要认真的了解这个名词：“三羧酸循环”是人体每一天基础能量发电厂，它的主要参与者是蛋白质，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或者脂肪酸会变成乙酰辅酶A(A cetyl-CoA)。这种循环中分解生成受调节的燃烧会生成ATP。 ATP是细胞的能量货币。

　　因为脂肪球(脂肪细胞)是有记忆功能的，就像我们上面所说的，人成年后脂肪细胞的数量基本保持不变，胖和瘦的区别只是脂肪细胞体积的大小。也就是说人体在三岁以后脂肪球的数量是不变的，人体发胖脂肪堆积是因为单个脂肪球体积变大了（脂肪球可以膨胀到原来体积的400倍左右，一个人的体重是能够达到一吨的），也就是脂肪球网膜空间变大或者断裂，这是时候就算你把脂肪减下来了但是那些网膜空间的松弛和断裂没有修复就会给新的脂肪留有很大的堆积空间，HICIBI里面含有的一些成分经过临床验证是可以修复脂肪球网膜的松弛和断裂，从根源上解决反弹问题。