肥胖的人，绝大多数有一定程度的脂肪肝，说是病么，医生却说不用治，说不是病，却会引发多种疾病，危害多多。所以，脂肪肝还是要不能放之任之，应该寻求调理方法的。调理这一块，中医大放异彩，效果显著。下面介绍的穴位按摩法，实用、简单、有效、安全、不花冤枉钱，有这么多的优点，何不一试呢!

　　1、内、外关穴:能通经脉，调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

　　2、足三里穴:疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

　　当然，中医是讲究内外兼修的，调理治病，外有按摩、针灸等，内则有中药、食物调理。对脂肪肝，现代中医也强调饮食调理。

　　最后，不管是脂肪肝还是什么病，运动也是不能少的。古人早就认识到运动对身体的好处。《寿世保元》说“养生之道，不欲食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久则损寿。”运动可促进精气流通，气血畅达，增强抗御病邪能力，提高生命力。因此，有脂肪肝之人，还是要不能懒，得出点时间去跑步、散步等。

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