现代社会，生活压力大，节奏快。尤其是生活在一线城市的都市人，一边熬夜一边养生，一边拼搏一边面临亚健康成了通病。在每个四下无人的夜，有多少人在回家的小路上，心里想着为何人生走得这么艰辛?可是看到银行卡里的数字，再看看房贷车贷和各种账单，只能闷头继续向前，不能停。

　　曾经有段时间，企业高管得癌的事件，在网上疯传，一旦输掉健康，就意味着输掉一切，一个癌可能就会压垮一个家庭啊……

　　而作为同样是在快节凑中生活的香港人，为什么他们会比我们更健康，会比我们更长寿。在今年初美国有线电视新闻网（CNN)一则报道称：全世界居民最长寿的地方是香港，男性平均寿命达81.3岁，女性更高达87.3岁。

　　良好的医疗系统和生活环境需要政府等权威组织来改善，但是饮食养生我们可以学习。香港人爱养生是出了名的，尤其爱用各种养生食材煲汤喝。

　　记得某次去香港住一同学家，一打开冰箱，发现阿胶、枸杞、红枣等养生品足足占了两层。小编打趣道，在香港生活，你们可真滋润啊！同学笑笑说，“一个懂得输入的人，是美好而有趣的。在香港，养生的普及要远远超过内地，香港人喜欢煲汤，尤其喜欢用阿胶、花椒等养生品做食材，在这儿不仅老人孕妇会服用阿胶等养生品，越来越多的年轻人也开始喜欢用阿胶和不同食材搭配来调理进补。”

　　自古以来，中国都比较注重养生，对吃也十分讲究，作为媒体人，熬夜加班小编在劫难逃，但第二天仍能精神抖擞的去上班，这都要归功于小编的养生法宝——清真阿胶。清真阿胶主要是用牛皮熬制而成，长期食用不仅滋阴补肾、补充润燥，还能改善肤质，让你的皮肤滋润光泽。

　　第一种食用方式是用清真阿胶搭配食材煲汤喝。小编煲的汤食材很简单，操作也很方便：只需要清线颗，鸡蛋打碎后加入水，然后煮成蛋花即可，中间可以放入适量的冰糖进行调味。

　　清真阿胶鸡蛋汤操作简单易行但效果却很好。长期食用有滋阴养血，清热安神等功效，尤其对血气不足，心烦、失眠、躁动不安等症状能有效缓解。作为熬夜党的小编，为了健康，坚持一星期至少喝三次的频率，目前亲测效果很好。

　　阿胶糕是用清真阿胶、核桃、红枣原料制作成的阿胶片，可以直接食用。小编一般在早饭前和晚饭后食用。因为早饭前人的新陈代谢较快，这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的好时候，这时候服用可以达到美容养颜的效果，让皮肤第二天更饱满，看起来红润有光泽。

　　很多人说，虽然阿胶滋补功效好，但价格高也是人人都知道的。但小编给大家推荐的清真阿胶价格非常亲民。现在市面上，一斤驴皮阿胶至少要千元左右，而清真阿胶价格仅为驴皮阿胶的四五分之一，大多数上班族都消费的起，但功效和驴皮阿胶不相上下。非常推荐大家食用！返回搜狐，查看更多

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