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曾经的辉煌已变成美好的回忆,新的路就在自己脚下,还得需要我来一步步地去走,我更不能沉湎于过去的辉煌而停滞不前,岁月只能代表着过去,面对现实,我只有继续努力奋勇向前。
深圳福田区巴丁街滨江大厦三楼 深圳光明门诊部（太白草药开发中心）中医科。
脸色对人体來说是反映一个人内部身体器官健康的“反射镜”。面色红润有光泽是健康的脸色，如果面色苍白、红赤、发黄、发青、发黑等都可能是健康出了什么问题？那么怎么改善脸色差的问题呢?
中医学认为大多为虚证、寒证或失血。呼吸系统状况不佳脸色会发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白；有贫血倾
说一说妇科神方－“温经汤”处方来源:《金匮·妇人杂病脉证并治第22》“问曰：妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇口干燥，何也？师曰：此病属带下。何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去。何以知之？其证唇口干燥，故知之。当以温经汤主之”。
不吃早餐的危害古人云:早飯当皇帝，午飯是富豪，晚飯成乞丐。”就是早上要营养高，午飯要丰富，晚上稀而少。
当今人很多上班族为能够多睡会觉，而忽视了早餐的重要性。更有甚者，为了追求所谓的苗条生活而拒绝早吃，或者随便应付。从健康的角度上说，不吃早餐对人体危害很大。
一个人如果长期不吃早餐的话，就会影响到胃结肠反射动作，久而久之，会加重便秘的症状。
通常情况下，如果不吃早餐，而又没有到下班时间，不能进食的话，就会有饥肠辘辘之感，事实这这就是肠内壁的发生摩擦，如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤，从而
民间俗话常说:“精精神神一阵子，病病歪歪一輩子；平时不得病，得病就要命。”
说的很有道理，我认为人类生存的基本要求应该是健康长寿。但是在现实生活中的一些人的确长年病魔缠身，以致过早告别了人世。可是另一些人则从不得病，且活到七、八十岁以后依然硬朗。
这个是什么原因？我们经常看到某些平素看着很健康，从不与疾病打交道的人中，不少人竟会一旦得病就如同山崩地裂般急重，甚至迅速撒手人寰。相反，有数百名百岁老人，有不少是平时的体弱多病者。
人们怎么才能清除体内及血液中的毒素？平时适当的吃些新鲜疏菜和食品，当然有人说有味道苦不好吃，从营养学的角度来看，任何食品都要其特殊的功效，主要是要均衡，其次吃和品种多才能健康！
①荞麦是一种非常好的通达血管，强化血管，净化血管的好食品，这是因为荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。因此，平时适当的吃些，从营养学的角度来看，任何食品都要其特殊的功效，主要关键是要均衡，其次吃的品种要多，要杂才能佧证健康！
我在临床遇到最多的病人，总是出现便秘的情况，这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去，从而影响到健康，所以定时排便也是身体健康的重要环节，中医认为人人的健康长寿与真身肠道的清洁密切相关，常言道:“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”。因此想要健康长寿要及时的清肠排毒。人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵。天长日久，它们形成黑色、有毒的物质，并粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，其不断产生的各种有害被物质被肠壁毛细血管吸收进入血液循环，对人体产生慢性毒害作用。中医
你首先要了解血液循环是人体重要的功能，我们如果气血不通，经络堵塞，肯定疾病重重，那么要想长生健康，无病，少生病，因此一定要清净血液，疏通血管，就是我们中医讲的十二经络，奇经八脉，那么哪些方法能够做到疏通这些经脉呢？
人们都知道生命离不开水，水是生命之源，如果人离开了水不能生存，所以，最好的保健方法是水，水百药之首！水能排毒，稀释血液，水的好处很多，我们身体百分八十五的是水。因此，从健康的角度来看，要保持血管畅通。
第一，就是要多饮水、是最实用的通血管方法，最简单，最实用，最有效的方法是正确的饮水！
1、饮食和生活调理：纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜细软容易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过于生冷、油腻。尤其是最近天气变化寒热无常，如果你有胃病，晚上的时候最好不要喝啤酒，不吃辛辣油炸食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐腌制、烟熏、不新鲜食物。
温经汤根据现代中医的说法是有使子宫恢复功能的作用，保养卵巢。这些功能只是其中一部分，其余的林林总总，形形色色的作用还在不言中。中医治病一般都是一好百好，就是根据体质，治人不单一治病。不象西医，只知道自己一亩三分田，检查单数据，只知道单一的化合物，单一的作用。所以西医无法搞清楚中药里具体是什么成分。甚至单一味药都搞不清是什么成分。搞不清楚所以就给中医贴个“不科学”的标签，我说过了，其实应该贴个“目前科学水平无法理解”的标签才对。这样才是诚实的态度。现代很多女人，年纪不拘大小，都存在一个问题，就是性功能下降，性冷淡，月经紊乱，闭经，平常极度疲劳，尤其有个难以启齿的问题就是，阴道干涩，缺乏润滑。
阳虚，阳在中医学说里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现四肢冰冷恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低。
由于现代医疗观念及生活方式的改变，如抗生素滥用、饮食肥腻碍脾、衣着时髦单薄、熬夜、不吃早餐，缺乏足量运动、感受风寒而失于发汗解表等诸多因素对机体阳气的消耗，相信補阳方在慢性病治疗中也将重放光彩。
火神派補阳用黑顺片(熟附子,干姜，肉桂等。附子大辛大热有大毒煎煮不到位易中毒，类见不鲜，自已不能随便服用。我提供一方安全有效方:
中国人有一个耳熟能详的谚语：“冬吃萝卜夏吃姜、到老不用看郎中”，这是一句话其中的道理在哪里呢？凡是在农村生活过、并且用过古老的水井的人（可能只有年龄大的人）知道：冬天的井水是温的，而夏天的井水却是冰凉冰凉的，为什么？因为夏季的地球是向外放热的状态，外热而内寒。同样的道理，人体也一样。到了夏天，胃里面整个是凉的，正如医圣张仲景说的：“阳气在表，胃中虚冷”。这时候，不但不能吃凉东西，反而还要用性质温热的食物来暖胃，以保证人体的阳气不被寒凉所伤，所以整个夏天都要吃姜以暖胃。到了冬天，人体的热量是收在身体内部的，胃里面很暖，但由于冬季人体的功能处于一种类似休眠的状态，所以要吃萝卜以疏通气血流通，防止因长时间气血雍滞而导致瘀血成
太上老君《道德经》第五十章 出生入死.生之徒,十有三；死之徒,十有三；人之生,动之死地,亦十有三.夫何故?以其生生之厚.盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵；兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃.夫何故?以其无死地。
一般人看到这句话，会立即进行反驳：人明明是病死的，怎么说是无知而死的？其实，他们没有理解这句话真正的意思：人因为无知，不懂得保养自己的身体健康，以至于自己给自己搞出许多疾病，最后死在疾病上。这种结果，与其说是疾病致死、不如说是因为无知招致疾病而最终引发死亡。
太上老君养生之道南荣山（庚桑楚的弟子）顶风冒雪，走了七天七夜，到老聃（太上老君）居住的房屋。南荣拜见老聃，道：“弟子南荣，资质愚笨迟钝难化，只是走了七天七夜，来这里请教圣人。“老子之道：“你想什么办法？”“养生之道。“老子说：“养生之道，在神静下心清。静神心清的，洗内心的污垢的。心中的污垢，一个被物欲，一个是知道求。去想去追求，那么心中坦然；心里踏实，那么动静自然。动静自然，那么心中无所牵挂，于是乎当躺在床上就睡，当起就起来，该行就行，当止则止，外物不能扰乱他的心。所以学道之路，内外两任的；得道的人，内外两忘了。内的，心的；外面的人，东西。内外两任的人，内去想，外除物引诱啊；内外两忘的，内忘记要求，外忘物诱导的。从废除到忘记，就国内外一体，都归于自然，于是到大道理的！像
