心脏运动平板试验 常规体检查心脏时，一般靠心电图来检测。心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病，而对于隐性的、慢性的冠心病等早期心脏疾病的检出率很低，容易发生漏诊。而白领由于工作压力大、生活节奏紧张，心脏的负担较大，容易过早地出现心脏疾患。

　　建议：35岁以上的人可以增加一项运动平板试验。运动平板试验，就是做完普通心电图检测后，接着在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患。

　　脑部CT检查 30多岁就发生脑梗塞、脑溢血的患者越来越多，CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不检查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。在日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，临床症状不明显，人们常误以为是亚健康的表现。

　　建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，可以做一做脑部CT检查，帮助早期排查脑梗塞、脑溢血。

　　1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。

　　（2）体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1摄氏度，超过1摄氏度者为不正常。

　　（3）脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。（4）正常成年人每分钟呼吸16～20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。

　　（5）大便基本定时：每日1～2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。

　　3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分

　　8.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

　　9.一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分

　　12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

　　13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

　　14.体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷、下巴突出。10分

　　16.性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分

　　算算总分，如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！

　　近年来，随着人们物质生活水平的提高，对身体健康的重视程度越来越高,健康体检的广告也琳琅满目。如何帮助大家正确选择健康体检，解放军总医院第一附属医院健康体检中心主任田京发在接受笔者采访时指出了健康体检的“八项注意”。

　　一是没有疾病不用查。几乎每次体检都会遇到这样的人，他们往往身体不错，能睡能吃，从来没有觉得哪里不舒服，于是不主动去检查，或者干脆就不去体检。其实这样做对自己是十分不负责任的。

　　二是身体不好不敢查。有的人身体比较虚弱，一到体检，往往担心检查出这样那样的疾病，从而对工作、家庭造成一定的影响。因此，体检时躲躲闪闪，不愿检查。这样做，只会导致原有疾病加重。

　　三是害怕麻烦不想查。有些人工作较忙，该体检了，自己还有许多事要做，想到身体也没什么大病，干脆走走形式，有的甚至形式也不走，干脆找个理由一推了之。这种做法，很有可能延误某些疾病的治疗，引发严重后果。

　　四是抓大放小不全查。有的人体检，只做自己认为重要的检查，而对于眼、耳鼻喉、血压等，总觉得无关紧要。这样会使部分身体健康信息遗漏，导致医生无法得到全面系统的信息，影响对身体整体状况做出正确判断。

　　五是发现问题不复查。体检发现了问题，应该及时到医院进行复查。复查是对体检发现的问题进行进一步的诊断，以确定是否患有某种疾病，同时也是为了对体检中发现的一些问题进行分析，找出对策。而有的人，体检发现了问题，出于这样或那样的原因，有的拖时间太久，有的甚至不去复查，这都对自己的健康十分不利。

　　六是担心费用不细查。出于经济方面的原因，少部分人为了省钱，该检查的不检查，同样也会漏掉许多信息，从而影响医生的正确判断。

　　一般都做些体格检查，不过很难查出具体问题，更多靠物理学和化学检验，一般都有套餐的。选择什么套餐就看口袋了，费用每间医院都不一样的，可以选择南京明基医院GTT体检，针对身体代谢热的规律，了解自己身体的潜在问题，把疾病遏制在源头。

　　厦门长庚医院体检中心会事前跟你充分的沟通，还有检查，和你建立一种朋友之间相互认可的关系，而不是一味的和你谈价钱，谈优势。这方面的话，这家医院还是比较靠谱的，不会忽悠你。

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