健身教练培训，大部分是针对于零基础人员准备进入这类行业的职业技能培训。另一部分是针对在职教练进修的培训。我们今天讲解的健身教练培训学习课程内容，主要是以大众想了解的零基础培训做例子。

　　一个小白想要成为一名标准，合格的健身教练，都必须经过系统化的学习。而选择不同职业方向的学习，课程内容也有所不同。

　　私人教练的学习，首先得学会最基本的器械锻炼，饮食习惯规划的拟订，运动生理学，营养学，运动解剖，这也是最基本的。另外，还要学习掌握，人体体测及分析，增肌减脂塑形，运动康复，功能性训练等专业技能。

　　所谓操课教练就是我们在健身俱乐部经常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就属于操课。另外，热门的操课还有动感单车，搏击操，踏板操，蹦床等等，这些被称为操课教练。

　　也就是俗称的“全能教练”，这种课程体系，是既学习私人教练，又会学习一部分操课。

　　一般适应于在职健身教练，或者健身兴趣爱好者。因为，证书只是一个门槛和建立第一信任感的东西。有证书，并不能完全代表专业能力和工作能力。

　　以上就是零基础健身教练学习的主流课程内容，希望对想学习健身教练的你有所帮助。

　　展开全部1、在理论知识方面，健身教练需要你学习的就有运动解剖学、运动营养学、运动生物学、运动生理学、有氧技术、抗阻技术、伸展技术等等的内容，这些内容都是健身教练所需要掌握得基础理论知识；在技能方面需要学习的高级核心技能有功能性训练和运动康复技能等等以及基础的技能培训，如自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃技术及各种小器械训练等等。

　　2、健身教练培训还需要学习销售知识，以提高销售技能，还会学习专业的心理知识，赋予健身教练与会员进行心理博弈的强大能力。

　　展开全部健身教练培训一般主要是包括理论知识和技能实践等培训，其中理论知识主要是涉及到运动解剖学、运动营养学、运动生物学、运动生理学、有氧技术、抗阻技术、伸展技术等等的内容，都是健身教练所需要掌握的。

　　而技能实践操作主要是培训功能性训练和运动康复技能、自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃技术及各种小器械训练，甚至有些还有瑜伽等等。

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