可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部所有运动都有健身的效果 只是看你坚持的时间长短和动作的规范导致你的健身效果。 未经允许请勿转载:56健康网 » 蹦床跳床瑜伽球能有效健身么