但当时我还并未下决心减肥，因为我觉得减肥是件很痛苦的事儿。直到有一天晚上，我半夜醒来，刚好听到老公说梦话，老公在梦中，一脸痴醉地说：

　　原来老公也一直觉得我胖我丑拿不出手，只是怕伤害我，一直不说。现在尚且如此，日子久了，肯定就越来越嫌弃了！于是我下定决心开始减肥。

　　我身边的营养师、运动员朋友告诉我，切忌不可去健身房疯狂撸铁或者节食之类的。这样的减肥方式有损身体健康、关节会被磨损，最重要不是长久之计，一旦停止健身、节食，体重会立马反弹！

　　于是我前往韩国、日本，找营养师、体育教练、明星瘦身师学习动作简单又减肥快速的瘦身法。

　　为了让自己长期保持好身材，我还研发了一套特别的瘦身操。动作简单，每天只需要跳操15分钟，不仅养成运动好习惯，还能持久保持苗条身材！

　　整个中国、韩国都开始跳“郑多燕瘦身操”。动作简单，却能达到让人不敢相信的减肥效果。更有电视台邀请我到《辣妈学院》——7天之内帮助4位妈妈甩肉46斤。

　　CCTV《让梦飞翔》、深圳卫视《年代秀》、《美丽俏佳人》、浙江卫视《我不是明星》也邀请我到现场教学。

　　因为人一旦不再年轻，就对自己放低要求、得过且过。但女人和男人不一样，社会对女人外表比男人高得多！且女人天生爱美，因为身材不好，漂亮衣服穿不上，整个人看起来又老又肥又没气质！

　　所以我非常庆幸33岁那年开始跳瘦身操，尽管每天只需要跳15分钟，但它让今年53的我也依然年轻、依然自信。

　　因此，我接受了兰心书院的邀请。闭关3个月，我特地为中国女性制作一套动作简单、快速瘦身、随时随地都可以练、不反弹的瘦身操。将过去26年来跳的瘦身操整合起来，便有了《6周瘦身跳操计划》。

　　另外，考虑到很多妈妈的产后问题以及过年过节大吃大喝的问题，还特别赠送1套《产后瘦身操》+1套《节日瘦身操》

　　减肥并不是疯狂跑步、泡健身房，也不是节食。逼自己减下来的肥，不可能维持一辈子。

　　不仅能瘦身，现在加入，只要坚持每天练习（无需分享朋友圈打卡），学完即可退还全额学费！

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