不想知道,已经病态了,跟鲁豫一样,号称白骨双煞(傻),有些女明星是因为上相,所以现实看着瘦,屏幕看着就还好,这两位完全就是隔着屏幕都能吓人那种。
减肥的时候,主要是要有恒心,能坚持下去,做到管住嘴,动起腿,饭前可以吃点增加肠道蠕动的水果和蔬菜,喝点水,吃饭要少盐,少脂肪,少油,可以白水煮白菜,吃的时候细嚼慢咽。这些方法只是一时的办法,想要减肥主要要适量的运动,可以从慢走开始,运动不能停止,减肥不是一朝一夕的事情,要当一个长期任务去做。
我知道,它不吃不喝十天,一个米粒没进,一滴水没喝,而已每天还跑十公里。你说能不瘦吗。
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