我上身比较胖，特别是肚子跟脸，我现在想去健身房减肥，做什么项目的运动比较好？还有就是我需要在配合一

　　我上身比较胖，特别是肚子跟脸，我现在想去健身房减肥，做什么项目的运动比较好？还有就是我需要在配合一

　　我上身比较胖，特别是肚子跟脸，我现在想去健身房减肥，做什么项目的运动比较好？还有就是我需要在配合一些饮食方面的计划表吗...

　　我上身比较胖，特别是肚子跟脸，我现在想去健身房减肥，做什么项目的运动比较好？还有就是我需要在配合一些饮食方面的计划表吗

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　首先，人体在运动时的能量来源主要是糖分而不是脂肪，即使身体调用脂肪也是从血液中获取。要减肥只能从全身开始减。建议运动遵循少食多餐，无氧有氧一起进行。

未经允许请勿转载：56健康网 » 我上身比较胖特别是肚子跟脸我现在想去健身房减肥做什么项目的运动比较好？还有就是我需要在配合一