夏天也能吃补药？生脉饮请您了解一下！饮食调理 56健康网

　　大家看看日历，是不是立夏都过了？老人、小孩和上班族，是不是应该出来活动活动了？大自然的气机都开始生发了，咱们是不是也应该出出汗了？

　　我气虚，本身就元气不足，体表的固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，就算不运动也出很多汗。其实出点汗也没啥，就怕汗出得多了，津液还跟着受牵连。所以，我怕会出现汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数等气阴两虚的症状。

　　说完这番话，还怕有的朋友不明白，又给详细解释了一下：“这肺主皮毛，暑又易伤肺气，卫外一旦失固，津液就会外泄，故汗多；肺主气，肺气受损，故气短懒言、神疲乏力；阴伤而津液不足以上承，则咽干口渴。舌干红少苔，脉虚数或虚细，乃气阴两伤之象。咳嗽日久伤肺，气阴不足者，亦可见上述征象，治宜益气养阴生津，您也看到了，不是我不想运动，而是没有好药治我这病，条件不允许啊！”

　　首先，这个中医素养是值得肯定的，这一番讲解倒是省去我们的事儿了，先表扬一下。不过话又说回来，生命在于运动，该运动还是得运动，总不能因噎废食吧？没办法，谁让我们时刻惦记着您呢，这里给您推荐生脉饮试试，对摆脱气阴两虚的症状十分有帮助哦。

　　生脉饮这个中成药在现代属于合剂，规格是小瓶装的，使用起来十分方便。但大家知道这药在古代医家的书里可是叫做生脉散，或者是生脉汤的吗？一般认为此药是出自张元素的《医学启源》一书，后来张元素的学生，金元四大家之一的李东垣在《内外伤辨惑论》也里面记载了此方，并且还得到了极大的推广，所以一般认为张元素和李东垣都是这个方子的创立者。

　　另外，“脉为血之道，得气则充，失气则弱”。这句话我们也可以这样理解：中医说的“脉”不是西医说的静脉，至少不仅仅是静脉，而是一个没有实体的气血巡行之道。这条道不是仅仅靠血液就能充盈的，一定还要有气。也就是说，这个血不能是死血，不是通过静脉输液把体液补足就可以的，而是要有可以流动的血。

　　咱们稍微延伸得过头了，还是回到生脉饮本身吧。此方只含有人参、麦冬和五味子三味药。其中，人参是君药，可以起到大补元气和生津止渴的作用，然后麦冬的特性是甘寒，能够养阴、清热，并且还能润肺止咳，这两者放到一起，能够让益气养阴的功效更加突出。最后方中还加入了五味子，五味子既能辅佐人参补固正气，还能配合麦冬收敛阴津。无论是治疗温热、暑热伤气耗阴证还是久咳肺虚，气阴两伤证，效果都很好。

　　光这么说大家可能印象也不是很深，配合一个病例大家就应该可以记得牢牢的了。

　　曾经我见过一个因为出汗把身体出虚了的病人，这个患者刚退休不久，是个特别爱出汗的人，有个夏天出得尤其多，结果一过夏天就觉得疲劳得不行，一走就喘，而且一走就更爱出汗。他也知道自己是出汗出虚了，但怎么着都抑制不住出汗。他本以为是因为夏天太热，结果到后来都立秋了，汗还是止不住。于是被逼得不行，就去看了中医，医生说他是出汗把心气耗虚了。这里我很认同，中医认为“汗为心之液”，可以看出中医对汗的珍惜，也暗示着出大汗是会“伤心”的。前面这个老人之所以喘，并不是肺的问题，而是心功能受伤了，是“心肺气虚”。对于这个患者，其实在夏天刚开始的时候就应该吃生脉饮，就不会大汗淋漓，导致整个身体越来越虚了。最后医生也还是给老人开了生脉饮，效果倒也不错，只不过平白受了许多苦罢了。

　　通过以上学习，大家应该对生脉饮有一个粗浅地了解了，为什么说粗浅呢？因为中医中药在灵活运用这方面的博大精深，也是不得不叫人佩服的。

　　值得一提的是，生脉散可以增强心肺功能，所以这药的应用也很广泛。比如以前在清宫里面，打乾隆开始，皇帝们是都服用人参的，其中乾隆服用得非常的多。有些日子，乾隆几乎是每天都服用，据乾隆朝《上用人参底簿》记载：“自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共进人参三百五十九次，四等人参三十七两九钱。”这样算来，他每日约进人参三克之多！但是人家这么吃，就是不上火，这是因为乾隆服用人参是有讲究的，他用的方子就是生脉散。就是人参、麦冬、五味子三味药，其中麦冬的清凉，克制了人参的热性，所以药性平和，并不会上火。

　　虽然比不上人家皇帝，但是咱们夏天喝一些生脉饮可以防中暑，或者和朋友们去唱歌，甚至教师讲课前喝一些都是可以的，这样可以省很多力气。还有就是高原反应，服用生脉饮比较舒适。另外，生脉饮可以略微预防老年痴呆，它可以把这个散乱的心脉再束回来，这个人就比较不会那么痴呆。一个人好像反应钝钝的，你叫他做什么事都好像有一下没一下的，那种恍惚状开始出来的时候，喝生脉散也是有用的。

　　还有一些情况也可以使用生脉饮，比如发汗药发得太过，损伤了心阳。例如吃麻黄剂以后感觉心悸，就是心脏跳动很明显，生脉饮可以用。另外感冒已经好十几天，人却仍在微咳时，生脉散搭补肾药是很好的收工药，一般生脉饮搭八味肾气丸两三克就可以。如果咳嗽会漏尿，搭真武汤几克也很有效果。如果气阴两虚比较严重，我也推荐大家自己熬，可以用人参三克、麦冬三克、五味子七枚熬水，代茶饮。