减肥最有效的办法就是少吃，很多减肥药也是抑制食欲来减肥，以我这么多年的减肥经验来说，如果可以自我克制少吃东西，特别是晚上那餐不吃或者只吃水果，真的会瘦，有些减肥茶只是拉肚子根本就瘦不了，刚开始拉的是囤积在体内的垃圾和废物，后来拉的就是你的元气。冬天夏天减肥都一样，少吃就可以了。

未经允许请勿转载：56健康网 » 冬天怎样减肥？