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　　展开全部一般成人肱动脉血压＜12/8kPa（90/60mmHg）时，称为低血压。当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时，称为急性低血压，可表现为晕厥和休克,慢性低血压则指血压呈持续降低的状态。通常说的低血压主要指的是慢性的低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。

　　1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

　　1）饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。

　　2）适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

　　3）对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱（15～30mg，1～3次/d）和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

　　运动： 1、生活上要多参加户外运动，如慢跑、跳绳、太极拳... 2、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处； 3、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒； 饮食： 1、多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质、铁和维生素C的食物，自己也可以买点维生素C和螺旋藻片服用。 2、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压； 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用； 4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等； 5、症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。 6、可以喝液状玻璃瓶装的葡萄糖液； 7、条件允许的话一个月喝一两次阿胶+白鸽炖汤。 8、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。 9、多吃阿胶枣，少吃芹菜； 10、偶尔喝点黑米糖水（用红糖） 注：忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。

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