春季，肝旺脾弱，故方用焦三仙、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

　　冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。故方用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

　　夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

　　2019-09-04展开全部养生茶有哪些比较好？这个现在看起来并不是所有的都好，具有色、香、味、口感都比较好的养生茶，那就比较难找了，而且养生茶和我们平时喝的茶都不太一样，养生茶是去药物的性质，茶的口味两者配合到一起，相辅相成，起到了药物的功效但是入口却是茶的味道，让人饮用以后起到了饮茶和双重保健作用，因此养生茶得到了越来越多人的喜欢，那么那些养生茶有哪些比较好，我们就来着重介绍一下：

　　做法：将两种材料放入茶包中，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，加入适量蜂蜜调味即可。

　　功效：桑叶具有润肺、止咳的功效，枇杷叶可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥。入秋后如果经常干咳，或者有轻微便秘，都适合饮用这款茶。

　　做法：将菊花和绿茶放入杯中，冲入适量热开水，再放入适量白糖即可。代茶饮用。

　　功效：菊花能清热解毒、预防感冒、宁神明目。秋季忽冷忽热、气候干燥，容易导致感冒、咽喉肿痛、头痛目赤等症状，这款茶饮能有效缓解。

　　腊梅花顾名思义，是开在腊月里的花朵。它的香味非常浓厚，当腊梅盛开的时候，在很远的地方都能闻到它的花香味道。饮用腊梅花茶可以清肝、明目，经常饮用还可治疗咽喉肿痛、头晕、头痛、口臭等症状。泡制是只需要选用新鲜的腊梅花或干腊梅花5-8朵，再用沸水冲泡即可饮用。

　　金银花在我们生活中很常见，它的生命力非常顽强，因此在悬崖岸边、花园里面均可以看到它。喝金银花茶能够清热解毒、治疗咽喉肿痛，还可以有效治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等疾病。泡茶的时候选用金银花10克，再用沸水冲泡即可饮用。

　　养生保健茶有哪些？枸杞茶当排列第一。我们都知道枸杞的功效与作用比较多，适量的饮用对身体健康是有很大帮助的。用枸杞泡茶来喝可以养肝、滋肾、明目、润肺、改善疲劳、强壮筋骨的作用。非常适合长期使用电脑而引起的眼睛疲劳的上班族们饮用。枸杞茶泡制方法非常简单，每次只需要配制十几颗枸杞，加适量的热水冲泡即可饮用，坚持饮用两月就会看到效果的。

　　养生茶有哪些比较好？每一种茶都有其自己的功效，不管是那种搭配都有其自己的功效，所以养生茶有哪些比较好其实还是看其主要的功效来定义，针对不同的功效就需要针对不同的搭配.

　　芭乐先生：首先如果你是超重人士，减肥是没有什么坏处的，可以去健身房测一下体脂率，参考值如图如果要是非要说有坏处的话可能是你的减重方式不健康，一定要选择健康的减重方式，通过控制饮食，适量运动，保持充足的睡眠时间，只要坚持下去就一定会瘦。如果是过度减肥的话坏处还是很多的：olli首先内分泌受到影响，女性可能出现闭经问题，严重的会导致不孕。/lili过度减肥会导致多种营养素缺乏，甚至出现营养不良甚至贫血问题。/lili过度减肥会影响大脑运转速度，出现记忆力下降的问题。/lili过度减肥可

　　一年四季在于春，春季是万物复苏的时节，到处都能够看到春回大地的现象，春季也是个摄生的好时节，而春季最常见的摄生茶便是花茶，由于春天简略上火，喝花茶能够降火，所以在春季应该多喝花茶，不过具体在春季合适喝什么摄生茶，今天三顶摄生网也在下文给我们整理推荐了几种对身体比较好的摄生茶，对于春季摄生也有比较好的作用作用。春季喝薄荷菊花茶的好处菊花富含挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养物质，具有清热散风、明目平肝、降温解毒的成效，特别合适在春天这个时节饮用。一起还能够排毒养颜，强身健体，降热降火，通风清热，消炎除肿。薄荷富含薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、膳食纤维等营养物质，具有出汗降热、疏肝理气、利咽止痛、止痒等成效，也特别合适春天喝。将薄荷和菊花都洗净晾干后，放在开水中煮后即可饮用。这两种茶叶混合在一起煮，成效会更显着。春季喝茉莉花茶的好处茉莉花的首要营养成分有茉挥发油、茉莉花素、莉芳樟醇等，具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的成效。茉莉花的首要入药部位是它的花，能够将剩余的叶子和根茎都去掉，然后将茉莉花洗净，洗干净后将茉莉花分散开来放在簸箕里，等气候好的时候拿出来晾干，留意不要堆积在一起，不然简略发霉。待茉莉花晾干后，将茉莉花放入茶壶顶用开水煮开即可饮用。茉莉花茶的香气动人肺腑，在春天这个简略犯困时节饮用，不只能够提神醒脑，还能够有调理肠胃、养颜排毒的作用。春季喝熏衣草柠檬茶的好处薰衣草富含芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉叶素、龙脑、樟脑等营养成分，具有灭菌消炎、镇痛的成效。柠檬富含维生素C、糖、钙、维生素B1等营养物质，具有美白减肥、按捺食欲的成效。大多数女性都深爱薰衣草的香气，具有消除压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有缓解头痛的成效。将薰衣草简略处理干净后晾干备用；将柠檬洗净然后切片，切片后晾干；将准备好的薰衣草和柠檬片分别取适量放入茶壶中，用开水煮后即可饮用。

未经允许请勿转载：56健康网 » 水煮养生茶有哪些？？