悄然间,219年盛夏已经到来。在这个热情似火的季节,夜宵和健胃消食片已经成为深受年轻人喜爱的美食搭配。不过,据小编所知,很多人对于夏季宵夜,还是有些顾虑的:爷们爱喝酒,但是又担心喝多了对身体不好;菇凉则会有这样的顾虑——这么晚了还在胡吃海塞,第二天非长两斤肉不可;还有肠胃不好、消化吸收不好的朋友,面对诱人的美食总在控制住自己的洪荒之力,轻易不敢吃多……为了解开大家的忧愁,小编也是竭尽所能,精心准备了一份包括华润江中健胃消食片在内的《夏季宵夜健康攻略》,为大家夏季宵夜的健康保卫护航!

　　夏季气温高,各种食物都容易腐败变质,吃进肚子里难免会引起肠胃炎。为此小编提醒,夏季是消化道疾病的高发季,这和人们不注意饮食卫生等有着很大的关系。在不注意的时候食用了清洗不干净的蔬菜,甚至有些变质的食品,就很可能会导致腹痛、拉肚子等症状。所以,大家外出用餐时,一定要选择正规、卫生条件好的饭店。另外,家中常备健胃消食片这种助消化的药物,在吃撑了吃胀了不消化的时候嚼两片,也是很有必要的。

　　夏天,烧烤摊的生意会好得出奇。羊肉串以及动物内脏,更是吃货们的必点菜。但是凡事有个度,特别是患有血脂高、血脂稠等病症的朋友,尽量不要吃肉,尤其是猪肉,牛肉。建议平时应注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,可以多吃水果和蔬菜,如芹菜等。去烧烤店宵夜,可以多点一些烤青菜、烤面筋、烤土豆、烤韭菜等素食类烧烤,也可以在饭后嚼一嚼健胃消食片促进胃肠蠕动,饭后助消化。

　　夏季夜晚的夜市摊,直到凌晨都还有食客在边吃边喝。不知不觉中,肚子里便灌满了食物和酒。并且,很多人吃完饭,回家倒头就睡。时间长了,肠胃就会出现易涨、易饱,以及消化不良等症状。对症治疗的话,华润江中健胃消食片是不错的选择。其以山楂、炒麦芽、山药、陈皮等药食同源的成份为主,口感酸酸甜甜,对消化不良,吃得过多、过撑,都有不错的效果。

　　食物过烫容易损伤口腔、食管、胃黏膜,造成炎症、糜烂等出现相应症状;冰镇饮料、啤酒和冰激凌,又会导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌致使免疫力下降,甚至引起肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。所以,大家尽量少吃太烫、太凉的食品,这是对自己健康负责任的表现。

　　总而言之,小编啰嗦了这么多,是为了让大家在享受夏日宵夜美食的同时,不要忘记健康的饮食习惯,当出现消化不良、肚子胀等情况时,懂得及时嚼几片健胃消食片助消化。如果能做到这两点,便可安享夏季美食啦。其实,小编也是标准吃货,夏季宵夜也总少不了我的身影,这个秘密,一般人我不告诉他!

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