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　　知道合伙人娱乐行家采纳数：4811获赞数：17982浙江大学茶学系毕业，2002年在茶行业从业至今。

　　养生实际上就是让自己处于一种和谐自然状态，应该既包括物质上的，也包括精神上的。例如不吃对身体有害的东西，不做对精神有损害的事情，自然放松，和谐舒畅，身体机能就会趋向平衡，肌体免疫状态趋向最佳，自然就会提高生命质量，延长生命过程。茶水含有多种对人体有益的微量元素，喝茶的过程又是一个相对高雅、惬意的过程，因此对养生肯定是有益处的

　　养生是简称，人和所有的生物都是生气形成的，生和气离不开，生就是身体，气包括茶散发的香和自然界中的各种香气，所以养生要走进自然。

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