按摩腹部肌肉可以燃烧腹部脂肪,从而起到瘦肚子的作用。很多女性朋友都会经常通过按摩来减小肚子。其实,与动作激烈的其他有氧运动相比通过按摩来减肚子的速度虽说确实慢一些,因为它燃烧热量比较少。可是,按摩减肥速度慢并不等于无效。而且,更重要的是,按摩减肥的最大优势好处在于,即使突然中断练习,反弹的速度也与其减肥同样较缓慢,这可是有氧运动减肥所无法达到的。

　　腹部减肥最快的方法有哪些？1、热量阻断剂，通过热量阻断减少人体对脂肪的吸收。“脂盾，油盾，餐盾”效果是非常显著的，通过对美食中热量的阻断，让吃货们即能畅吃美食又切断了热量摄入，减重、大餐两不误，不仅能彻底清除身体里面多余的油脂，而且减肥后是不会反弹的。

　　腹部减肥最快的方法有哪些？喝蜂蜜水，在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

　　腹部减肥最快的方法有哪些？3、腹部刮痧，刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

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