冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，登州路街道人和路社区携手万达纽特营养专家开展了系列冬季养生健康知识讲座。

　　本次讲座就老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的讲解。结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项，提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等重要事项注意辨别质量优劣。冬季养生保健的关键是保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

　　此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，大家都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，让大家都能安享幸福生活。

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