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　　男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。

　　煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。特别是在冬天里，很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。

　　冬天天气寒冷，很多人喜欢躲在暖暖的被窝里，半夜里即使有尿意也不愿起床。殊不知，经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

　　纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，频繁的，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究发现是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

　　展开全部1、树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血

　　4、检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺

　　拓航网络成立于2017年8月7日，至今专注于网络整合营销，是一家技术服务型企业。

　　前列腺炎疾病需尽早治疗，以免影响性功能下降及精液质量，导致不育。慢性前列腺炎是不会自愈的，前列腺炎的治疗很重要，需要查明原因，药物与物理治疗相结合，药量要足，疗程要够。另外愈后保养防止复发更重要，治愈后要少食辛辣、注意保暖、节制性欲、减少久坐、防止劳累、适当锻炼。这些都是防止复发的条件。建议如果患有慢性前列腺炎就要到正规医院泌尿外科进行正规的治疗。我个人建议可以采取药物配合物理治疗，因为物理治疗可以把药物的药性直接输送到前列腺病灶的部位，这样可以使前列腺疾病彻底根治，不会复发，这是一个综合治疗的过程。

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