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　　早泄主要跟龟头敏感度高和体质较弱，括约肌控制力差有关，如有习惯，需及早戒除或控制次数。一般人刚接触性生活的时候，有早泄是很正常的，有时候甚至长达半年以上。平时注意加强锻炼和营养补充，尤其是维生素的摄取，逐渐强壮会阴肌群，平日要穿宽松透气衣物，以后会逐渐变好的，不必太担心。有需要的话，可外用艾菲弟克辅助延时，帮助建立信心，并逐渐学会把握节奏和控制冲动。

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