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　　本人是一名高二学生，男，高179cm ，重86kg 今年十六岁。理科生，志向是做一名网络工程师，或者程序员。请各位帮忙做一份能够合理安排作息，同时减肥，并且朝志向努力的学习计划。求高人帮帮忙！！！

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