回复@献计献策历险记:腰椎失稳者，我科是手法复正后加水针治失稳的软组织，并重现纠正不良姿势，必要时加练床上保健功。老龙 //@龙层花医生:回复@YUYU儿:虽当面捡查后才能准确诊治喔！你住哪呢？ //@YUYU儿:但现在已经过了一个半月了。。就是头痛。。颈痛。。自己长骨头愈合这样要多久啊

　　【龙脊康健康小贴士】：脊柱保健功“引身舒脊法”。目的：舒展颈腰背肌肉，预防颈腰痛。 动作要领：（1）举手时吸气，头及上身尽量向后仰，双手向上牵拉；（2）放下手时吸气，动作缓慢，呼吸要慢而深。次数：10~20次。

　　2012-9-2 11:33来自微博/div

　　含蟹肉棒、鱼饼、年糕、泡菜、金针菇、乌冬面、年糕酱、火锅酱、芝士碎等食材

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