56健康网让治未病的理念从书本走入市民的心中，成为市民的养生理念，内化于心且外化于行
皮肤养生讲究整体观，春天重在养肝，要通过内外调理，使皮肤处在一个健康的状态
“要想皮肤健康不生病，首先要学会正确清洁、保湿和防晒；要想皮肤光洁而美丽，还要知道如何科学饮食、运动和睡眠……”
3月25日下午，全国名老中医刘红霞在市人民医院（中医医院）举办的首届“春夏养生季”之“名医工作室”专家讲养生活动上，向听众“吐露”了自己的护肤秘籍。
据悉，“春夏养生季”是市人民医院（中医医院）于3月16日启动的一项大型中医养生系列活动，包含养生季活动融进全院诊疗常规活动、“名医工作室”专家讲养生系列讲座活动、“春夏季养生”活动进社区活动、在全市推广八段锦活动、举办第二届八段锦竞赛活动、中药种植示范区推进活动、续惯性冬病夏治季大型义诊和预约活动等7个子项目。截止日期为5月31日。
作为“春夏养生季”的亮点活动，“名医工作室”专家讲养生是最早启动的活动之一。3月25日，刘红霞以《春季养生——皮肤之健康》为主题开启首场讲座。为减少人员聚集，此次讲座的听众主要为市人民医院（中医医院）的医务人员。
据了解，自2017年6月3日市中医医院成立以来，刘红霞每月都会受邀前来坐诊、讲课并指导工作。2018年10月21日，市中医医院成立了刘红霞名老中医传承工作室。凭借精湛的医技和高尚的医德，刘红霞在我市收获了不少“忠实粉丝”。
此次讲座，刘红霞特意选择了民众最关注的皮肤健康问题，将专业知识融进案例中，用通俗易懂的语言为听众答疑解惑。
她在讲座中提到，皮肤养生讲究整体观，春季是皮肤病多发的季节，要通过内外调理，使皮肤处在一个健康的状态。春季在“五行”中属木，与人的肝胆密切有关，因此春天重在养肝。她建议，平日可服用红枣山药粥、山药芡实粥，夜晚不宜大量运动，保持早睡早起的习惯，情绪也要平和畅达，切勿抑郁寡欢。
“我们要求医生在出诊时务必将学到的理念和方法告知患者，名医工作室的专家都是相关领域的大拿，往往有自己的独到见解和宝贵经验。相信市民能够从他们的讲课中，收获实用的养生保健知识及方法。”市人民医院（中医医院）“春夏养生季”活动负责人吴胜利说。
近年来，市中医医院大力推广中医文化，多次举办中医特色文化活动，如“冬病夏治节”“中医膏方节”等。此次举办“春夏养生季”活动，就是为了让治未病的理念从书本走入市民的心中，成为市民的养生理念，内化于心且外化于行。
吴胜利说，春为四时之首，是养生的大好时机，如果在春季打好养生的根基，对一年的健康都大有裨益。我市春季较短，气温上升快，因此医院将春夏两季的养生放在一起进行，这不仅符合我市的气候特点，也更加方便市民适时进行养生保健。而且，中医养生有助于提高机体的免疫力，对预防流感、新冠肺炎等疾病也有益处。
