湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择……详细

　　要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生……详细

　　夏天人体出汗多，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢?可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。……查看全文

　　炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下五大大夏季养生粥食谱。……查看全文

　　夏季来临，出汗增加，食欲不振。女性不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。下面小编为女性朋友推荐了3类汤水。……查看全文

　　夏季养生汤，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。……查看全文

　　夏季养生粥，一天两顿粥是必不可少的，喝粥也是养生的一种方式，那夏季养生要如何吃呢?……查看全文

　　夏季养生小常识，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，夏季为心所主而顾护心阳……查看全文

　　夏季养生之道，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。……查看全文

　　夏季养生食谱，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。……查看全文

　　如果上帝给你一双发现细菌的眼睛，你会先看哪里?床、马桶、洗碗布……?不，你最应该看的是你家里的砧板，因为你会看到，每立方厘米的砧板上有超过2亿的细菌。使用后没有及时清洗;清洗后没有挂起来晾干;砧板材料不过关…………查看全文

　　夏季气温攀升，如果水分摄取不足，很容易导致中暑、脱水。下面与大家分享健康喝水的技巧……查看全文

　　橘红首要功效，无论寒咳或干咳，服用橘红均可见效。……查看全文

　　龙葵是一种野生草本植物，它植株高度多在60厘米左右，叶子互生，每年秋天能接出深紫色的果实，它的果实可以当野果食用。……查看全文

　　西梅是一种非常美味，而且也是比较独特的一种水果佳品，吃西梅对于健康十分有益，那么西梅的功效与作用到底都有哪些呢?……查看全文

未经允许请勿转载：56健康网 » 【夏季养生】夏季养生小常识夏季养生保健知识_PClady百科_太平洋时尚网