寒冷的冬日，很多注意养生保健的人群都喜欢煮生姜水喝，用来驱寒保暖是再好不过的选择了。可是生姜味道十分辛辣，且单食用生姜容易刺激到肠胃，所以大部分人都愿意在生姜水里添加一些甜味剂，蜂蜜就成为了最佳选择之一。饮用生姜蜂蜜水其实不仅可以保暖驱寒，还具备多种养生功效，那么

　　其实，生姜蜂蜜水一起饮用可以起到帮助减肥的作用。原因是生姜本身具备促进胃肠蠕动，加速人体内食物消化吸收的功效；蜂蜜又可以补充身体的能量，减少其他食物的摄入，对促进脂肪分解也有很大的帮助。平时选择多饮用生姜蜂蜜水减肥，可是加速身体脂肪燃烧、帮助减肥，所以这种新型饮用方式受到很多年轻女性的喜爱。

　　要看生姜蜂蜜水的功效，需要先了解生姜和蜂蜜各自的作用。日常食用蜂蜜，可以具有补充身体能量并具有提高免疫力的功效。蜂蜜中含有十分丰富的葡萄糖、果糖、矿物质以及酶，其成分具有非常不错的滋阴润燥，补虚润肺的功效，适合一年四季常饮。另外还可以提高人体新陈代谢的速度，可以帮助很多爱美女性达到减肥的功效。

　　至于生姜，其泡水作用效果也是非常多的。生姜水可以加速身体血液循环、加快新陈代谢速度，使身体马上“变暖和”，对于女性生理期有很大暖宫暖身的帮助；如果我们日常有脾胃虚寒、感染伤风感冒情，可以选择饮用生姜水来进行缓解。

　　那么，如果将蜂蜜和生姜一起饮用，其功效会有什么变化呢？会抵消部分好功效吗？

　　从口味上来讲，蜂蜜的清甜能中和生姜的辛辣；生姜的辛辣又可不至让人觉得味道甜腻。，刚才介绍到，蜂蜜和生姜都对人排便有辅助功效，所以生姜蜂蜜水一起饮用也具有润肠作用，对有便秘困扰的人有很大的帮助；如果在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，还能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

　　所以，蜂蜜生姜水在一起饮用是非常适合的，冬季寒冷，便更有利于我们抵抗外界环境。另外，特别建议身体虚弱、胃寒、体寒以及女性饮用。可是要注意啦，一旦身体火气大，或者夏季，就不要过多频率的添加生姜啦，以免上火。

　　所以小伙伴们都清楚了吗？生姜蜂蜜水是可以帮助达到减肥功效的，但是日常饮用也要注意不要上火。

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