做法：采荠菜全草，洗净晒干切碎，开水冲泡，代茶频饮。做法：将菊花洗干净，开水冲泡，代茶频饮。茶的品种有很多，不同的茶品保健功效也会有所不同，如果大家想利用不同的茶饮达到不同的保健功效，最好还是在饮用前对不同的茶品有基本的了解。

　　说到茶品，相信很多的朋友都再熟悉不过了。我国的茶文化历史悠久，而且从健康的角度上讲茶的保健功效也是非常好的。在当下生活中越来越多具有保健功效的药茶出现，今天为大家介绍下面的七种。

　　肠蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

　　功效：清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饮用乌龙茶可以帮助消化，解油腻。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　茶的品种有很多，不同的茶品保健功效也会有所不同，如果大家想利用不同的茶饮达到不同的保健功效，最好还是在饮用前对不同的茶品有基本的了解。

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