菠菜、花菜、西红柿、果蔬沙拉、胡萝卜等，是健康的低脂肪食物，搭配油脂和奶类一起食用，足以补充能量以维持健康的新陈代谢。

　　菠菜、花菜、西红柿、果蔬沙拉、胡萝卜等，是健康的低脂肪食物，搭配油脂和奶类一起食用，足以补充能量以维持健康的新陈代谢。【收起】

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