Tag "办公室保健操视频" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
如今，很多在办公室工作的白领，学校里的老师和学生们，都面临着长期伏案工作，低头、久坐、久站的情况。因此很多人容易导致腰椎不适，遭受着腰酸、胀、麻、痛等问题的困扰。“冰冻三尺非，一日之寒”，想要改善腰椎的问题，必须要在生活当中时刻注意，才能养护好我们腰椎的健康。 今天呢，就来跟大家介绍四个锻炼小动作，每天坚持做，可舒缓腰部的压力，还能增加腰部的气血循环，预防腰椎病。朋友们，赶紧跟我一起动起来吧！ 脸部朝下，以双手、双膝为支撑点。腰...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
羊城晚报讯昨日，微博上疯传一段新版眼保健操视频，该视频由中国校园健康行动公益项目台州办公室和光明天使学生视力保护中心联合制作推出。这套眼保健操由一名小女孩做示范，省去了老版眼保健操手部动作，但眼部动作包括各种“翻白眼”，令网友忍俊不禁，大呼“以前的眼保健操弱爆了”。23日，网友“就是浩啊啊啊”发微博上传一段5分12秒的视频。视频中一位小学生模样的小女孩做示范演示新版眼保健操。该眼保健操共六节，第一节名叫双眼向左上左下看，分6小节，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
生活节奏在快的都市白领，因为工作忙碌，越来越少能够有时间锻炼身体。长此以往，不但会引起肩背肌肉酸痛，还容易让皮下堆积、肌肉松弛。 “周一到周五的每天8小时，我基本都在公司电脑前对着屏幕工作。很多时候眼睛越来越干涩，肩颈越来越僵硬，办公室综合征越来越严重，但是又拿不出整块的时间来调整、改善。很怕身体以后会吃不消。”在一家私营出版公司工作的职员姚佳担忧地说。 如今越来越紧张的生活节奏使得很多办公室职员无暇顾及自己的身体，尤其是对于初...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
本报讯近日，微博上疯传一段新版眼保健操视频，由一名小女孩做示范，省去了老版眼保健操手部动作，但眼部动作包括各种“翻白眼”，令网友忍俊不禁，大呼“以前的眼保健操弱爆了”。该视频由中国校园健康行动公益项目台州办公室和光明天使学生视力保护中心联合制作推出。 视频中，一位小学生模样的小女孩做示范演示新版眼保健操。该眼保健操共六节，第一节名叫双眼向左上左下看，分6小节，每节8拍。顾名思义，视频中，小女孩眼珠跟着节拍上下转动，在一曲古筝的背...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
人民网北京10月23日电（记者罗旭）近日，中国校园健康行动公益项目台州办公室和光明天使学生视力保护中心推出了新型健眼操，一时间在网友间风靡。该套眼保健操由一名小女孩做示范，虽然省去了手部动作，但眼部动作包括各种“翻白眼”，令网友忍俊不禁，大呼“以前的眼保健操弱爆了”。该套眼保健操具体包括以下动作：第一节，双眼向左上左下看；第二节，双眼向右上右下看；第三节，双眼向左向右看；第四节，双眼顺时针转着看，二拍转一圈；第五节，双眼逆时针转...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
这套“新型眼保健操”由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作，时长5分11秒，共6节——第一节双眼向左上左下看、第二节双眼向右上右下看、第三节双眼向左向右看、第四节双眼顺时针转着看、第五节双眼逆时针转着看、第六节用力 闭眼再用力睁眼向上看。视频中进行示范练习的小女孩长相可爱，双眼不停地左右上下翻飞，看起来像是在翻白眼，网友因此戏称这套眼保健操为“翻白眼眼保健操”。 许多网友跟着视频做，但做完后有人大呼上...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
朱芳雨SBasketballClass-探步假动作投篮与急停虚晃跳投 《天使爱美丽》第四期-眉毛改变气质，一个温婉，一个韩范，你喜欢什么样的自己呢？ 武功秘籍之“办公室保健操”乞丐搞笑版！—在线播放—《武功秘籍之“办公室保健操”乞丐搞笑版！》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)
上班族工作繁忙，常没办法抽出大段时间锻炼。为此，西安体育学院运动医学教研室教授苟波给读者推荐一套简便易行的工间操，在短时间内达到锻炼全身的目的，既能缓解身体疲劳，又可提高工作效率。 1.预备式，两脚并拢站立，两手自然下垂，目视前方。2.吸气，右脚横向跨一步，与肩同宽；两手后伸，右手握左腕，贴于腰部，头部向右侧倾倒至最大限度，同时右手将左手向右拉至极限，持续用力并保持10秒，目视前方。3.呼气，缓慢放松两手，还原至腰部。4.吸气，右...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-19)
如今，短视频平台风靡全国，在这些平台中要数微视、抖音、快手知名度最高，小到几岁的小朋友，大到六十岁的老大娘，时不时都会拿出手机刷一刷短视频。 在这样短视频文化成为潮流的背景下，许多短视频达人应运而生，凭借着独特的创意和精良的制作俘获了想当一部分粉丝，而“绿小胖”就是其中之一。 “绿小胖”的办公室喜剧在短视频平台上单个视频的播放量就达到了1.4亿次，而这意味着什么？就算是当下比较火的“火星情报局”、“奇葩说”、“这就是灌篮”等综艺...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-19)
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，昨日，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程。眼睛不停地转动就能健眼吗？有网友尝试后表示，“头也晕了，眼也花了。”眼科医院主任医师谭吉林表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。 “传说中的新型眼保健操？翻白眼。”视频显示，这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动...
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