Tag "湿寒体质的饮食调理" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-15)
辨证是关键，因为我们要根据他的虚、实、郁、湿、热，有针对性地食物选择去哪一样的和不选择哪一样的，比如这种种子类的食物，种子类的食物或者谷物类的食物，我们大多数时候对于这种脾肾不足的人群，可能就是这种食物会用得比较多一点，比如我们要是肝郁的人群，我们可能就会选那种香味比较多的食物用得比较多，比如说橙类的食物或者是这种花类的食物，吃的菜里头就偏香一点的食物可能就会更多一点，真的是要根据他的情况来说，再一个本身每一个脏腑它也有...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-15)
俗话说，脚底生寒。如果脚部非常的阴冷，那么整个身体都不会暖和过来，只有身体内血液充足，流通速度很快，人才会不会那么寒冷。而经常泡脚就会使血液循环加速，全身也会感觉比较温暖。体内的寒湿之气，如果经常泡脚，也会慢慢的排出来，就能非常有效的改善人的寒性体质。泡脚的时候最好选择在睡前泡脚，这样还有助于睡眠质量的提高。泡脚的时候可以加入有益于身体的中药包，可以使体内的寒气更加快速的排出。 在寒冷的冬季的时候，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-15)
说到寒性体质，这是女性朋友们常见的一种体质，寒性体质的女人常会出现手脚冰凉的情况，甚至会出现宫寒等情况，给女性朋友的健康带来了极大的威胁。那么，我们该如何调理寒性体质呢？ 薏仁：薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
立夏过后，气温开始攀升。昨日，威海最高气温达到27℃，爱美的女士、好爽的男士，穿衣饮食的风格也瞬间开启“入夏”模式。 男士吃海鲜、喝啤酒，从养生角度讲最应该注意什么?美女穿薄衣、短裙，如何避免对身体健康造成伤害?老人和孩子吃饭究竟如何保护脾胃想要通过养生获得健康的你，快来看看这些问题你了解吗? 立夏之后，气温虽总体攀升，但并不稳定，时高时低，风力有时也比较强劲。不过，这都阻挡不了大家追求美丽的步伐。大街上，爱美的女孩早早地穿上短...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-13)
针对湿热，还需要健脾，清热化湿，理中和气。而薏米，就是清湿热的好食材，薏米、性寒、味甘淡、入脾。具有健脾祛湿、清热化脓、利水、除痹等作用。薏米容易消化吸收，不管是用于医疗还是滋补，作用都很温和。薏米的做法还很多，煮粥煲汤，做甜品都可。 做法：薏米、红豆洗净，清水泡2小时，枸杞洗净备用。把薏米红豆倒入锅中，加水文火煮2小时后，加入枸杞继续煮半个小时，放入糖调味即可。 做法：薏米洗净备用，冬瓜带皮洗净切块，排骨洗净去掉血水，剁块。把...
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管理员 发布于 8年前 (2018-01-16)
湿寒对于大多数热而言，并不陌生，尤其是广大的女性朋友。由于长期的不良生活习惯和饮食习惯，很容易把自己弄成湿寒体质。万恶之源始于湿寒。湿寒不仅给我们带来诸多的困扰，如手脚冰凉、痘痘、月经不调等，据专家介 湿寒对于大多数热而言，并不陌生，尤其是广大的女性朋友。由于长期的不良生活习惯和饮食习惯，很容易把自己弄成湿寒体质。万恶之源始于湿寒。湿寒不仅给我们带来诸多的困扰，如手脚冰凉、痘痘、月经不调等，据专家介绍，湿寒体质还会增加患癌的风险。...
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