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保健健身

是去健身房健身好呢还是自己买健身器材健身好呢？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　就怕办了健身卡之后不经常去，不如自己买健身器材方便，想什么时候健身就什么时候健身，纠结中……　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位...

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保健健身

通常健身房中都有哪些商用室内健身器材

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部我们就是做健身器材的厂家根据我的经验给您推荐下健身房经常使用的器械　　上斜，下斜，高拉，低拉，史密斯，大飞鸟，直臂夹胸，伸曲腿，哑铃凳，腹肌版，平凳，罗马椅，跑步机，椭圆机，划船机，动感单车，这个具体根据自己健身房的大小来选择，器械方面也就是跑步机比较的贵，我的解...

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保健健身

健身房健身和在家用健身器材健身的区别在哪里？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　氛围感受就不一样，在健身房感觉就比家里健身容易。大部分人认为在家健身很方便，从换衣服和准备上面都比较便捷。其实这样偷懒也很方便，在家里健身需要的毅力也就更高了。最常见的就是大家做了几组动作，突然就开始躺下刷手机，一晃就时间过去了。其他事情就扑面而来，健身的时间短暂的度过了。　　伴随氛围的还有一个就是影响，那么多人健身房戴耳机不是没有原因的。尤其是有人练部位的时候，忽然间会出现声响很...

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保健健身

哪有卖健身房那些健身器械的

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　哪有卖超市那些饮料的？好像这句话听着很耳熟，你没听错。我用的是题主的语气，只是换汤不换药。随机编写了一套词，听着还挺类似的。咱们还是别耍笑题主了，我来支支招：...

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保健健身

新手去健身房 健身器械不会用怎么办

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?　　健身锻炼该不该请...

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保健健身

你真的会用健身房里的健身器材么？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-11)

　　健身已经成为了一种大众潮流，为了身体健康，也为了美嘛，所以现在很多人都开始办健身卡去健身房健身。　　虽然说刚开始去健身房的时候，会派一个教练带你熟悉一下健身环境让你简单的认识一下各类的健身器材，但是其实介绍得都非常潦草，他们主要还是想要你办私教课，然后才会比较详细的给你讲解。　　但是请私教这种东西还是蛮鸡肋的，而且也不是所有的人都有这个资金去请私教的（个人觉得私教费用真的好贵呀）。...

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保健健身

健身房里健身器材的砝码一个多重

管理员 发布于 5年前 (2019-09-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　健身房的健身器材的砝码黑色的一般是2.3KG，其中也有2.5KG。花色的重量有1.75KG的。杠铃的砝码一般都是10KG和20KG。　　辨别砝码重量有两种方法，第一种称重法，第二种观察法。称重法，把砝码放到体重秤上称量，即可知道砝码的重量；观察法，一般正常情况下，砝码盘正中央上有...

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保健健身

健身房该如何合理选择健身器材的配置

管理员 发布于 5年前 (2019-09-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一款设计不合理的器械会让教练和会员都感到无奈和厌烦,而一款设计合理,运动原理科学的健身房器材则会让教练和会员都兴致勃勃,充满能星。而且器械的科学性和技术含量和器械的故障率是息息相关的。　　这些细节方面是凸显器械档次的重要保证。比如器械的折弯技术、焊接技术、组...

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保健健身

健身房都有哪些健身器材分别有什么作用

管理员 发布于 5年前 (2019-09-22)

　　广州力动健康科技有限公司，企业品牌为“力动康体”，简称“力动”，极力于发展健康事业，成立于2005年，是华南、西南地区目前大型的健身器材销售商，是国内知名的健身器材销售商家。　　划船器：关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力。椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动的健身器材。姿势锻炼肌肉组，让锻炼的多样性还有有效性增加。零阻力的锻炼能让肌肉劳损的发生几率降低。动感单车：锻炼的...

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保健健身

刚入健身房新手求健身器材使用计划 谢谢了

管理员 发布于 5年前 (2019-09-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　以增加力量和肌肉体积为目的：每组重复8-12次；每次2-4组；组间休息2-3分钟；负荷为1-RM的60%-80%；　　以提高肌肉耐力为目的：每组重复15-25次；每次1-2组；组间休息2-3分钟；负荷为1-RM的50%左右；　　锻炼频率：每周对每一个大肌群训练...

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