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保健养生

【小编说健康】秋季养阴防燥 盘点各类养生方法

管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
  导语:已届深秋,天气越来越干燥,也是头发最脆弱的季节,受头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等问题困扰的人不在少数。这个时节护发也有讲究,日常做足以下几项“功课”,基本可以摆脱“烦恼丝”,养出一头健康的秀发。秋天,温差逐渐加大,我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥,秋季吃些什么果蔬能养生?  俗话说“秋冬萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是,萝卜各部分口感不同...
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养生 为啥秋季掉发无休止?这些招数护发促生长!

管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
  毛发是人体最小的器官,到底对人体有多重要?调查研究发现,同样年龄的人,掉头发的人比不掉头发的人看起来要老10岁。掉头发对心理影响也很大,很多人因此觉得自卑。  脱发有很多种类型,最常见的是地中海式脱发,不少人深受困扰。这是一种雄性激素性脱发,常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状,多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。  第二种是瘢痕性脱发。由于头发损伤或者各种局部皮肤病之后,使头皮发囊受到破坏,并且永远消失,头发不再生长。  第三种是...
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养生]秋季脱发没那么恐怖 每天脱发一百根以内正常

管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
  您所在的位置:您当前的位置:龙湾新闻网-生活资讯-综合资讯-正文  秋季脱发没那么恐怖,而且是一种比较普遍的季节性脱发,尤其是在秋冬季,这个不是病理性的,一般不用太担心。江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强说,出现这种情况,过了一段时间适应了气候就能恢复正常。  从细了讲,掉发是因为气温降低以后,头皮血管收缩,头发的营养供应减少了,另外皮脂分泌也减少,头发容易干枯,所以每天的脱发会比以前多。  从粗了讲,秋天万物凋零,作为自然界的...
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秋季养生:3款药粥可防脱发

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  核心提示:秋季养生护发,除了调畅情绪,保持心情愉悦外,还可以适当的进行饮食调理。  很多朋友可能发现,入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说,每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增长,特别是30~40岁以后,头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。  首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张...
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每日好物推荐:秋季养生必备口不臭了、肠胃通了、肚子小了湿毒轻松就排了

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  每日好物推荐:秋季养生必备,口不臭了、肠胃通了、肚子小了,湿毒轻松就排了  茶为万病之药!免疫力下降,容易经常性感冒、盗汗、遗精、落发要多饮这种宫...  农业农村部办公厅关于提供十三届全国人大一次会议第5858号、6461号......
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秋季乏力情绪低……吃这些横扫麻烦还养生

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、脱发……入秋后,很多人被这些不适困扰。如何破解“多事之秋”?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,咱们学会用吃来化解矛盾,让您妥妥的成为一名健康“吃货”。  秋季乏力可能缺铁,吃点内脏和血。人在秋天总觉得浑身没劲,老是睡不够。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡,也是秋乏的诱因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。...
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秋季易脱发 中药偏方帮你缓解

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  核心提示:秋天的脱发比其他季节多,这是因为人们在夏天里出汗过多,体内的水分在干燥的秋天里又得不到补充,以致皮脂腺的分泌减少,人体内的精血也不足,引起皮肤干燥、毛发干枯、失去光泽而脱落。另外,夏季日晒紫外线的辐射,游泳过多,洗头次数频繁,睡眠较晚等等,均会引起秋季脱发。  中医认为,头发生长的好坏,主要与肾、肝、脾、气血等有直接关系。但同时也与心、肺、胆、小肠、大肠、胃、膀胱也有关系。脱发是一种皮肤慢性疾病,多是内在的病变,外在的临床...
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秋季穴位养生:足三里和阴陵泉

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  秋季养生健脾养胃,有两个穴位不得不提,它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位,在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经,刺激它可以调节经络气血运行,激发胃部功能。  长夏主湿,而脾喜燥恶湿,所以就要健脾防湿。长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,出现食欲不振、口淡无味等病症。而脾胃是*消化系统中重要的脏腑,食物的消化、吸收和排出都是在脾胃的作用下协同其他脏腑完成的。  长夏不保健,秋必宣泄。比如说你这段时间暴饮...
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秋季脱发成困扰 专家建议连皮带须嚼山药

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  俗话说,“春生,夏长,秋收,冬藏”,专家提醒,从“秋分”开始,秋季养生的主要原则就是“养收”、“养肺”。而秋季,脱发也成了让很多人头疼的事,此时不妨适当进补,有利于头发生长。  最近,微博、朋友圈中不少市民都晒出了自己的“发团”,刘小姐就在配文中感叹,洗个头感觉掉了三分之一的头发。  上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科副主任医师彭欣表示,秋季其实是一个非常好的促进毛发生长的季节:“成语‘明察秋毫’中的‘毫’就是指秋天长出来的小...
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沈阳:一到秋季就怕秃什么人掉发不分季节

管理员 发布于 6年前 (2019-01-14)
  秋季掉头发可以说非常普遍,对于一个健康的人来说,这是无伤大雅的事儿,因为掉头发是为了长出新的头发,以迎接冬季的到来。进入了秋季以后,头发掉得有些过分的多,枕头上、地板上、梳妆台上,只有你想不到的地儿,没有头发掉不到的地方。  一到秋季,许多人脱发的量难免的会比平时多,一般而言不是疾病。健康人每天掉一定量的头发是自然现象,由于秋天气候会比较干燥,头皮的水分得不到及时的补充,皮脂腺分泌便会减少,就容易引起头发干枯、脱落。再加上在夏天的时...
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