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减肥健身

推荐夏季减肥的最快方法 管住晚餐 效果翻倍

管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
　　发布时间:2012年05月15日09:41进入复兴论坛来源：手机看视频　　发布时间:2012年05月15日09:41进入复兴论坛来源：手机看视频　　瘦身时代的来临导致越来越多的女性都加入了瘦身的洪流中，也导致了各种各样减肥方法的出现。夏天就要到了，又到了短裙背心大秀身材的季节，想要穿上好看的夏装，减肥势在必行啦。夏季都有什么减肥方法呢？夏天减肥的最佳方法是什么？怎样才能瘦出完美比基尼身材迎接灿烂夏天呢？小编帮你盘点夏季减肥方法，...
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减肥健身

夏季减肥的最快方法 饮食减肥一日三餐要有规律

管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
　　夏季天气变热，爱美的女士们都穿上了自己喜欢的衣服，对于比较胖的人来说可不是想穿什么就穿什么的，今天小编教大家夏季减肥妙招，只要坚持就会看到效果的哦。　　人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发...
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