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保健养生

南怀瑾谈中国未来两百年的国运

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　南老根据历史的经验，易经的学问，为我们留下不少神奇的预言，且有不少已经实现了，尤其是对中国国运有一部分，现在看居然都成真了，那未来的大趋势是什么呢？　　当年，我在台湾的中央党部讲课，为什么讲呢？这个时候大陆正在批孔批林，的中央党部叫我去讲，《论语别裁》就是这样开始讲的。　　他们问我，当场有个中央委员站起来问：“南老师，你说转运了。大陆现在这个样子，能转运么？”...

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南怀瑾谈儿童经典教育

管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)

　　提要：在心灵纯净的童年时期记诵下来的东西，如同每天的饮食，会变成营养，成为生命的一部分，长大之后会自然运用出来。　　在心灵纯净的童年时期记诵下来的东西，如同每天的饮食，会变成营养，成为生命的一部分，长大之后会自然运用出来。　　《南怀瑾谈儿童经典教育》一书是南怀瑾先生谈儿童经典教育的文集，包含南怀瑾的文章、讲座辑录，南怀瑾推荐的小学弦歌选本，还收录了少数跟经典诵读相关的研究或论文。南...

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八大名人养生长寿秘方之八：南怀瑾

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　上一期我们说到了吴阶平的养生之道，那这一期我将带大家来了解国学大师南怀瑾：南怀瑾（1918年3月18日—2012年9月29日），出生于中国浙江温州，中国当代诗文学家、佛学家、教育家、中国古代文化传播者、学者、诗人、武术家、中国文化国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授。南怀瑾生前著作多以演讲整理为主，精通儒、释、道等多种典籍，全身心致力于中国传统文化的建设与传播，其出版代表作诸多，比如有《论语别裁》...

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南怀瑾：养生其实很简单做到这几点就行了！

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　南怀瑾先生不仅按男人气质要求自己，堂堂正正做人，他一生因为精通儒，释，道多种典籍，因而收集了很多养身的金典方法，而他自己也是不断实践的。他的人生观点是“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在手，能在身，思在脑，从容过生活”。他的书中有很多验方，其中养生的功法，关于睡眠，有三点值得我们品味，摘录下来让大家有所借鉴:　　人随着岁月变老，人老了，就不像年轻时那么有活力，几个现象不知大家观察到了没有？比如，...

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南怀瑾先生与祖国和平统一事业

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　编者按：作者系资深传媒人，曾供职新华社浙江分社、西泠印社、国务院参事室、中华工商时报社。　　本文源自南怀瑾文教基金会、南怀瑾学术研究会，作者授权发表。转载请注明出处。　　习总书记在党的十九大报告中强调指出：“实现祖国完全统一，是全体中华儿女共同愿望，是中华民族根本利益所在。”习总书记的讲话，说出了每一个热爱祖国的中华儿女的心声，表达了每一个爱国公民对自己祖国的深厚感情，反映了每一个...

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南怀瑾谈养生之道。

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　为什么打坐要盖腿呢？因为我们常被气侯影响。平常不打坐也都是这样，大家不注意。　　如果夏天不需要，可以不盖。大家现在有一个毛病，禅堂到处看到，夏天打坐也包得好好的，不晓得干什么，那是不合理的，所以要懂得这个道理。假定在东南亚、印度，出家在家的修行人，全身光的，在旷野里头也可以，因为他有本能的习惯，已经适应了。所以打坐盖腿一切等等，要自己知道调整，这个观念要搞清楚。　　至于有些禅堂正统...

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南怀瑾讲养生：养生其实就是养阳气阳气不足命就短了！

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　时间:2018-10-1010:17:17来源：今日头条“头条号”【健康养生医师】点击：　　我们经常说“养生，其实就是养阳气。”今天就让我们一起听听南怀瑾老师关于生命与阳气的一些看法，其中删减了佛学宗教内容，主讲中医知识，供大家养生参考。　　我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气;下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够，上午起来昏头昏脑...

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南怀瑾：谈睡眠与养生

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在...

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南怀瑾先生：养生的三层道理

管理员 发布于 5年前 (2019-12-17)

　　第一位医生姓矫的告诉季梁，“汝寒温不节，虚实失度，病由饥饱色欲，精虑烦散，非天非鬼，虽渐，可攻也”，这是医学的道理哦，一点也没有错。这位姓矫的医生说“汝寒温不节，是指气候的变化，暑湿寒热，有冷有热的天气，这是属于外界，所以有寒温不调和现象。　　一般人讲卫生是西方的文化观念，中国人讲养生，养生就是修道。要想懂得养生，第一先懂得这两句话，寒温要晓得节制。譬如冷气，像昨天这个同学跟着我做事，我说打开冷气吧！...

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青庐：隔海而建的仙人居所

管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)

　　“生活即修行，是对自己的呵护。青庐也是一样。我们只是顺其自然地修行，但也想给人们看到一些不同的生活方式，不同的美感来源。”　　青庐的主人赵青是大理人，学画出身，年轻时漂至北京，在圆明园画家村待过一阵。生活未曾给予他过多磨难，二十三岁办画展一举成名，成为公共人物，也成为人们或诋毁或赞誉的对象。不过，这些都不是赵青想要的，他所要的不过是过自己喜欢的平静生活。　　1993年，赵青离开北京，带着心爱的姑娘小排来到大理，在一个荒岛上建了自己的...

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