Tag "腊八节气养生" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
1月17日就是传统的腊八节了，据气象专家介绍，从目前的天气趋势来看，腊八节当天，北方的天气仍然十分寒冷，这种情况下，不妨喝粥暖胃，以便达到借节气养生的目的。 民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。中医学还认为，早餐胃口不开，进清淡软柔之汤粥，可以滋润胃气，生津滑喉。而且，喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
昨天是中国传统节日----腊八节，这天家家户户要煮上一锅热腾腾的腊八粥，以庆丰收、保健康。传统的腊八粥食材有大米、糯米、江米、小米、栗子、红豆、大枣、莲子等。有的也会配上桃仁、杏仁、瓜子、花生及白糖、葡萄干等。 腊八粥的谷类除白米外，一般选糯米和薏米。糯米具有温脾益气的作用，适合脾胃不合者服用。薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效。 在豆类方面，常用的是红豆和绿豆。红豆含有蛋白质、脂肪、碳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
1月11日讯从去年12月22日的冬至到2011年1月9日，潍坊城区平均气温在-3.3℃，据气象资料显示，往年在-2.4℃，近期的气温创下了自1986年以来的最低值。1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，大多数地区都有喝腊八粥的习俗。腊八节当天，潍坊的天气仍然十分寒冷，这种情况下，不妨喝粥暖胃，以便达到借节气养生的目的。 中医学认为，冬季最宜滋补，而喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生的目的。不同人群喝腊八粥很有讲究。比如糖尿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
今天是传统节日--腊八节，除了我们熟知的腊八粥、腊八蒜以外，还有很多腊八美食，比如腊八面、腊八豆腐等，今天就说说这些腊八美食的营养。 清代养生家曹燕山撰写的《粥谱》中对腊八粥的保健功能说的很详尽，说它既可营养身体，且易于吸收，有和胃、补脾、养心、清肺、消渴、安神等诸多功效。从现代营养学角度来讲，腊八粥食材丰富，涵盖谷类、坚果类、干果类、豆类、薯类等多种食材。豆类食物含有优质蛋白质、大豆纤维、不饱和脂肪酸、异黄酮等物质，坚果类食物富...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
1月17日就是传统的腊八节了，据气象专家介绍，从目前的天气趋势来看，腊八节当天，北京的天气仍然十分寒冷，这种情况下，不妨喝粥暖胃，以便达到借节气养生的目的。 民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。中医学还认为，早餐口味不开，而进清淡软柔之汤粥，可滋润胃气，生津滑喉。而且，喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
又到一年一度“全民喝粥”的日子，不由得忆起心目中两种无与伦比的粥——广州的粥和母亲柴火熬的腊八粥。 广州人熬粥堪称一绝，无论“米煮粥”还是“饭泡粥”，他们都有本事将它做成充满创意的艺术品，让外地人叹为观止的同时，更令人口舌生津…… 当然，母亲熬的腊八粥更绝。山区老家，柴火熬粥虽是每个家庭主妇的必修课。但熬腊八粥，母亲显然技高一筹。她熬腊八粥一般就地取材，糯米、红豆、黑芝麻、花生、红枣、山药、莲藕全是自家种的，百合、板栗屋后山上采...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
随着年纪的进一步增大，养生成为人们茶余饭后讨论的话题。而在腊月这个严寒的季节中，在腊八节这个传统色彩浓烈中吗，有哪些养生之道是人们需要注意的? 吃黏食是腊八节重要的习俗之一。这符合中医养生理论。在中医看来，人们在冬季里若保养不当，容易在寒邪侵袭之下产生胃寒，导致消化不良、腹痛难忍、食欲不振等现象。这时候吃一些热气腾腾的黏食，可以有效地驱散胃寒，缓解消化系统的不适。 糖尿病及合并心血管疾病的患者，在腊八粥中适当增加燕麦、山药就能防...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
腊八节是我国民间重要的传统节日，历史上，许多文人墨客争相咏颂腊八节，留下了不少脍炙人口的名篇佳作。 晋时河东闻喜人裴秀，由魏仕晋，不觉又到岁终腊日，提笔挥毫写出《大腊》诗一首，诗中描述了古代腊祭时，祭祀百神，向百神报告“年丰物阜”的好年景，感谢百神保佑万事成功的场景。 受超强台风“玛莉亚”影响7月10日至12日部分车次车票暂停发售！停售车票部分涉 速看！刷爆朋友圈的“合肥首届璀璨灯海艺术节”被纷纷吐槽，最新：灯光秀活动停止举...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
2017年1月5日11：55：42，农历十二月初八，太阳到达到黄经285°，我们迎来小寒节气。对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。 5日，小寒节气为广东带来些许寒意。粤东市县晴到多云，其余市县多云。大部分市县早晨有（轻）雾，部分市县有轻度霾。全省最低气温：粤北市县12℃～15℃，沿海市县17℃～19℃，其余市县15℃～17℃。 小寒是农历二十四节气之中的第23个节气，为农历十二月初八。《月令七十二候集解》：“十二月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-09)
小寒是二十四节气之一，2017年小寒节气是1月5日。小寒节气，标志着一年之中最冷的时期已经到了。寒为冬季的主气，中医认为寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。小寒节气养生需要注意什么？小寒吃什么？小寒节气养生食谱及养生注意事项如下： 按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢，要做到个体化调补，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。选择食材应对症补阴养阳，推荐6款滋补...
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