56健康网

减肥健身

一周健康减肥食谱有哪些值得推荐

管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一周健康减肥食谱多半都是水果蔬菜吧，想什么黄瓜、生菜都是可以的，我目前也没试过，也不知道怎么样，我现在瘦身用的还是我姐给我的雷圭儿，还是挺满意的，当然加上运动会更佳的...

阅读(168) 评论(0)

减肥健身

减肥食谱？要健康的饮食减肥食谱！

管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也...

阅读(135) 评论(0)

减肥健身

男士健康减肥食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。　　好身材不只是女人在追求，绝大多数的男性朋友也希望自己能摆脱肥胖，拥有诱人无数的型男身材。但是，男人的瘦身方式和女人的有所...

阅读(156) 评论(0)

减肥健身

活不过1年？英350斤女子拒减肥手术 健康饮食狂甩220斤

管理员 发布于 6年前 (2019-07-01)

　　39岁的MaxineWren来自英国达勒姆郡，身高1.6米的她体重曾达到177公斤。医生甚至预言，如果不减肥，她将活不过1年。最终，Maxine通过自己的努力，采取非手术的方式成功减掉了一半多的体重。　　Maxine出生时患上了一种罕见的骨骼疾病，影响了运动能力，她只得通过食物来缓解疾病带来的痛苦。成年后，Maxine尝试过各种减肥方法，都没有成功。肥胖的体型让她饱受哮喘的困扰，还加重了多囊卵巢综合...

阅读(142) 评论(0)

减肥健身

9份减脂早餐食谱 开始瘦身又美丽的一天

管理员 发布于 6年前 (2019-07-01)

　　吃早饭会让身体变得温暖，提高基础代谢的速度，调整生物钟，调节生活节奏，使身体清醒，促进内脏器官的活动，保证荷尔蒙适当的分泌等，除此之外对减肥也有效果。　　所以吃好早餐就是保证身体健康和身材苗条的基础。今天给大家介绍几类营养早餐，既能给身体补充足量的营养，还能帮助减肥瘦身。...

阅读(205) 评论(0)

减肥健身

又到减肥季 专家教你健康饮食

管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)

　　2月不减肥3月徒伤悲，4月路人雷……减肥，如今成为了女性之间最热门的话题，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不在少数。很多人知道控制饮食对减肥很重要，所以就以果蔬酸奶代替正餐，更有甚者竟然每天少吃一顿或只吃一顿。　　“减肥过程中可以素食为主，用体积大、热量低、含一定膳食纤维的果蔬或杂粮来增强饱腹感，进而减少因饥饿导致的暴饮暴食。”省人民医院营养科医师李雁津说，但在同时，也必须适当进食富含优质蛋白质的食物，如低脂牛奶、鸡蛋清、...

阅读(155) 评论(0)

减肥健身

绿瘦效果坚持将健康减肥运动与健康饮食减肥有机结合

管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)

　　减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。科学减肥就是遵循一个“提高新陈代谢,让消耗量大于输入量”的总原则,通过运动和饮食等方式,纠正造成肥胖的不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。“以健康为重”是所有人都知道的减肥常识,但是在这么多颇具诱惑力的“神奇减肥法”面前,有多少人能够真正心无杂念的遵守这一减肥原则呢?　　减肥很难,但世上无难事,只要有心人!绿瘦效果倡导绿色健康的瘦身理念和科学有效的减肥方式,勤勉地提供科学的服...

阅读(147) 评论(0)

减肥健身

如何制定一份健康的减肥食谱？2大原则要遵循

管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)

　　核心提示：三分练七分吃，饮食在减肥过程中有多么的重要，那么到底该如何规划自己的减肥食谱呢？　　最近总是有人会问小编，减肥的时候该怎么吃呢？怎么吃才能不胖呢？诸如此类的问题越来越多，为了解除大家的疑问，这篇文章给大家介绍如何制定健康的减肥食谱，希望对大家有所帮助。　　大多数想减肥的人都会查阅相关的资料，在饮食方面应该怎么进行，一天要吃多少东西，吃多少的量都写的很清楚，但是每个人的饮食习惯是不同的，身体的条件也不一样，不能完全照搬别人的...

阅读(164) 评论(0)

减肥健身

女性要想减肥饮食要注意什么？

管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)

　　核心提示：很多女性在生完孩子后身材变得十分臃肿，大家就想着减肥，必须从饮食和运动两个方面入手，那么减肥饮食要注意什么呢？需要注意四个方面，分别是控制总热量摄入、少食多餐、养成多喝水和喝牛奶的习惯。　　每一位女性都希望自己拥有性感苗条的身材，这样自己的形象看起来非常好看，这也是每一位女性都想看到的，不过很多女性在生完孩子后身材变得十分臃肿，大家就想着减肥，必须从饮食和运动两个方面入手，那么减肥饮食要注意什么呢？一起去了解一下。　　1、...

阅读(167) 评论(0)

减肥健身

“生酮饮食可以减肥”——会损害健康

管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)

　　本报讯（记者代丽丽）一些减肥机构宣传的“生酮饮食”靠谱吗？中国疾控中心营养与健康研究所何丽研究员说，高脂、低碳水化合物的生酮饮食作为一种配方饮食，用于对药物治疗效果不佳的儿童癫痫，或用于肥胖病人的短期减肥。对普通人来说，短期内或许可以靠生酮饮食减重，但长期使用体重会反弹，并且会对健康产生严重的不良后果，轻者可见全身乏力、腿酸、呼吸有特殊的臭味，重者可出现酮症酸中毒、电解质紊乱，甚至危及生命。　　三月的京城，春寒料峭中透着几分花香。记...

阅读(185) 评论(0)