Tag "健康减肥食谱" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
如今，下班后吃得多动得少，周六周日胡吃海喝后躲进被子刷剧、打游戏已经成为了许多年轻人的生活模式。缺乏锻炼加上生活不规律的后果便是肥胖的身体，而一提到减肥，一定离不开“管住嘴，迈开腿”六个大字，但是减肥真的只需要管住嘴、迈开腿吗？变啦告诉你，这是远远不够的。 变啦认为定制适合自己体质的个性化减肥方案是减肥过程中必不可少的一环，随着互联网技术的发展，市面上出现了不少与减肥瘦身相关的平台和产品。健身房和私人教练自然是很不错的选择，但是昂...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
下面给大家推荐一个我的食谱：是当初买红豆薏米粉他们营养师给我推荐的，配合他们的产品食用，体重现在每天都在往下掉。 6.按方法就好，不要做过多多余的事情，不然太辛苦了不是一般人能坚持的，当然你要是能坚持我也不反对。但你必须注意健康身体是本钱。 1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦 2.你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2~3公斤以上所以你必须将你的目标体重...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
核心提示：减肥是我们大家都需要长期坚持的事情，减肥的过程中少不了要了解健康饮食减肥食谱。今天小编就来跟大家介绍一些健康饮食减肥食谱，日常饮食这么做的话，瘦下来就是分分钟的事情哦。 减肥是我们大家都需要长期坚持的事情，减肥的过程中少不了要了解健康饮食减肥食谱。今天小编就来跟大家介绍一些健康饮食减肥食谱，日常饮食这么做的话，瘦下来就是分分钟的事情哦。 很多人为了减肥会一天只吃两餐，现在首先要做的就是把这个习惯改回来哦。然后每天要坚持...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
【环球网综合报道】初秋来临，想要拥有苗条身材，又不愿放弃眼前美食。吃得好又不长胖，这可能吗？快来看看法国版《时尚》月刊为你推荐的8款热门美食博客中的减肥菜谱，吃出来的美丽健康! 1个中等大小的红薯，切丁;特级初榨橄榄油;1/2杯鹰嘴豆，煮熟、沥干、冲洗;1杯熟藜麦;1/4杯切碎的紫甘蓝;1杯奶酪碎;1/4杯杏仁，烤制、切碎;2根香葱，切碎;1/2个柠檬，榨汁;菠菜苗;盐和胡椒 将烤箱预热至200度，把红薯丁放在盘子里，撒上少许橄...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
上班烦躁猛吃零食、下班放松继续吃零食，晚上宵夜再来包咸酥鸡配一出影集，似乎是时下小资男女纾解压力的方式，但却也为自己买上一张前往「肥胖」终点的单程车票。朋友们，是时候该跳车了!吃错东西当心重下肥胖病根，想要瘦可从生活中9个小地方吃起。 中医认为之所以会有肥胖的问题，大多与脾胃功能失调有关，身体容易累积脂肪和多余水份滞散不开，「健脾利尿」成为中医对付肥胖时的依据，如茯苓、玉米须等药材能利水渗湿;也会搭配降胃火、清肝火的药材帮助平衡自...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
我们整天嚷嚷着减肥，却每每在美食面前功亏一篑。运动减肥虽说是个好方法，奈何懒呢。下面小编给大家整理了一下营养搭配师搭配出的有效又美味的减肥食谱→ ③女生经期前一周身体容易浮肿体重会上升，这是正常的，千万不要放弃哦，因为经期过后的一周内是减肥黄金期一定玩抓住机会返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
如何选购榨汁机才能帮助你成功减肥？很多人都会有此疑问，难道减肥还跟榨汁机有关吗？明星的腰线和长腿一直以来备受瞩目，前一秒的娱乐新闻上还是肉感十足，转眼发布会现场的未修返图却身材纤细美感十足，就好像给人一种我只是胖着玩玩而已的错觉。明星们一秒变瘦法令很多女孩子羡慕，并纷纷刨坑挖底式的探寻明星瘦身期的秘密。 扛不住记者和粉丝轰炸式的询问，明星们纷纷在采访中松口给出自己的瘦身食谱，其中不乏极端性很强的观点—不吃就会瘦。明星瘦身食谱一经公...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-14)
粥的热量极低，而且含有大量水分，喝粥不仅有利于减轻肠胃负担，促进消化吸收，最关键的是有助于瘦身哦!那么喝什么粥可以减肥呢?下面来看看8款美味营养的减肥粥食谱。 1、赤小豆用清水浸泡2小时，薏米用水浸泡片刻，香米，糯米分别淘洗干净，锅内盛水。 2、用大火烧沸后，放入香米，糯米，赤小豆，薏米，用小火煨粥25分钟，煮至豆烂粥香时，将粥搅拌均匀即可。 美食点评:本品可清热利水，健脾祛湿，减肥降脂，不仅可以用于减肥，防止发胖，还可以降血...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-13)
减肥不意味着一定要饿得前胸贴后背，有了超健康减肥食谱大全的帮助，大家不仅能维持身体健康，还能保障充分活力，并且预防暴食和心理崩溃。针对健康减肥食谱大全，下文小编为大家介绍了六种资深吃货疯抢的美味佳肴！ 减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背，有了超健康减肥食谱大全的帮助，大家不仅能维持身体健康，还能保障充分活力，并且预防暴食和心理崩溃。针对健康减肥食谱大全，下文小编为大家介绍了六种资深吃货疯抢的美味佳肴，想要保持理想体重，就赶紧来看看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-13)
日忙于瘦身减肥的何洁公开了自己的减肥食谱，一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥，吃过一些减肥药，对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快，但绝对不会吃减肥药，并呼吁大家也要健康减肥。何洁非常重视餐饮的搭配，每天都会摄入足量的蛋白质和蔬菜，还会跟据当天的身体状况对餐单进行调整。 日忙于瘦身减肥的何洁公开了自己的减肥食谱，一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥，吃过一些减肥药，对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快，但绝对不会吃减...
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