Tag "女性养生保健文章" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
卫生部一项数据表明，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，超过1/3的人会得癌症。10个健康的男性中有3个会在65岁之前得重疾，10个健康女性中2个会在65岁之前得重疾。 中国目前有高血压患者1.8亿人，糖尿病以及糖尿病前期的患者约是2.5亿，高血脂症患者人数约为9000万人，烟民3.5亿，肥胖症患者超过了7000万人。 一个人到底值多少钱，唯有健康才可以证明，健康是你的保障，所以请不要拿计算器计算你花在健康上的钱。这一生一定...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-23)
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
白茶有养生的功效，这大部分朋友们都知道，特别是一些坚持喝白茶的老茶客，更是深有体会。为了能达到更好的养生的效果，他们会在喝白茶时，往里面加些东西，不仅能换换口味，同时还能增强养生保健的效果。 在冲泡好的白茶中滴入柠檬汁，或加入柠檬片(干湿均可，湿最佳)。然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与白茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。(夏天也可冰镇后喝) ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
气色红润肯定是气血补充到位，才能够白里透红，建议平时多煲汤喝，像银耳莲子羹就很不错，适合长期食用哦！平时的食疗注重多方面营养补充哦！身材的保持主要是健康和按时的饮食和适量的运动哦，这样身体也会比较健康，像我就比较喜欢瑜伽，刚开始可以报班练习，到后面可以自己在家练习。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
在我们日常生活中，生姜非常的常见，因为它是厨房中的必备品，做每种蔬菜几乎都要用到生姜，对于提升饭菜的香味具有很好的作用。其实生姜的保健养生功效非常的好，或许很多的人都不知道，如果生姜搭配其他一些食物，一起吃的话效果可能非常的惊人，会给你带来意想不到的惊喜。生姜配它们，湿气不见了，小肚子平坦了，赶快告诉家人吧。 很多人或许都知道，在感冒发烧的时候，都会喝点生姜水来进行发汗，所以生姜具有很好的祛湿排毒的功效。而柠檬中含有丰富的营养物质...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用，养生读后感。专家提醒，春季饮食注意以下几点。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾玻此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。即多吃蔬菜，少吃水果。春季以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
报告下载：添加199IT官方微信【i199it】，回复关键词【2018中国女性生理健康白皮书】即可！ 10月16日，第一财经商业数据中心（CBNData）联合国内领先的女性健康管理软件大姨妈发布2018《中国女性生理健康白皮书》。基于CBNData消费大数据和大姨妈官方数据，洞察中国女性健康消费特征和市场发展趋势。 据CBNData《白皮书》显示，当下我国女性健康消费意识逐年提升，线上相关消费同步显著增长。其中，25-34岁女性...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多；要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。建议吃营养丰富的高蛋白健康早餐。省时方便有营养。现代医学发...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
生活中，如果能够从饮食方面入手，改善自己的饮食习惯，制定合理的饮食方案，是可以让自己养出健康的身体，那么在生活中我们如何从饮食方面着手，帮助自己养成一个好的习惯呢？能够起到养生保健的效果呢？我们可以从生活中多吃一些，对身体有好处的蔬菜水果。今天我们就去看看哪些蔬菜水果，对我们的生活有帮助吧。 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 排毒清肠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-18)
芒种养生吃什么食物好呢？据悉明天就是芒种节气了，在这天有不少的人都会选择养生。那么你知道芒种养生吃什么好呢？ 2018年6月5日是二十四节气中的芒种节气，不少人在芒种来临时就开始养生。那么你知道芒种吃什么养生。 说到抵抗紫外线的食物，西红柿一定是首选啦。西红柿（也称为番茄）中含有丰富的番茄红素，常吃西红柿，对肌肤可以起到一定的抗氧化的作用，可有效防止强烈紫外线对肌肤的侵袭。同时，西红柿对于肌肤有着非常好的净白润肌的作用，美眉们可...
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