56健康网快讯）精英荟萃 丨2019年青海省健身气功精英赛西宁开赛
管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
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Tag "健身气功 易筋经" 相关文章
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健身气功易筋经的动作和呼吸怎么相互配合
管理员 发布于 6年前 (2019-07-05)
陈氏太极第十三代传人中国武协会员中国武术六段、考评员、指导员潮州武协副会长高级中医康复理疗师 初练功者，以自然呼吸为主。进入用意阶段后，随着功力水平的不断提高，逐步地将自然呼吸变为逆腹式呼吸，有意识地以吞吐配合动作的开合。开呼，要用吐意，小腹可凸；合吸，要用吞意，小腹可凹。每动一开一合，腹部一凸一凹，由此经过反复习练，力求使呼吸与开合动作有机的配合。如此为之，呼吸自然会深、细、匀、长，久而久...
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健身气功6分钟音乐口令
管理员 发布于 6年前 (2019-07-05)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 两脚并拢、松静站立头正颈直、百会虚领目视前方、目光内含呼吸自然、心平气和起势左脚侧开半步 引颈站立、目光内含、神不外驰韦驮献杵第一势两臂向前抬起于胸前合掌目视前下方韦驮献杵第二势 抬肘、双臂平伸、水平外展坐腕、立掌、怒目、松腕、摇肘双臂水平内收韦驮献杵...
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想学易筋经吗？请找市健身气功协会
管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦……它们不是古代的传奇武功，而是民族传统体育项目，也叫健身气功。昨天，宁波市健身气功协会成立。 “健身气功注重健身的科学性，是人的自身形体活动、呼吸与心理调节相结合的运动。”协会秘书长孙红波说，目前宁波健身气功站点也达到36个，遍布每个县市，预计今年还将增加15个。 “宁波起步比较晚，第一个站点是2003年才建的，但发展已经走在了全国的前列。”孙秘书长说，刚结束的“全国百城千村健身气功交流展示活动”...
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扬州有400多人会“易筋经”？原来练的是健身气功
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
上周日，2015年“全国百城千村健身气功交流展示”系列活动正式开启，我市400余名健身气功爱好者举行扬州演示大会。来自全市各地的健身气功爱好者表演了包括健身气功·易筋经在内的6种功法。 这么说来，扬州有400多人会《易筋经》？“其实我们练的是健身气功·易筋经。”扬州市健身气功协会会长、武术八段仇志刚教授说，传说中的《易筋经》是少林派的武学秘籍，属传统气功范畴，“而健身气功·易筋经则是脱胎于传统气功，对传统气功中的健身功能做了开发，...
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用心浇灌健身气功之卉
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
健身气功是造福人类健康幸福的事业，也是一项开创性的事业。我相信，随着大家对健身气功了解逐步加深，经过实践的进一步检验，健身气功的功能将会被越来越多的人所认识，它的神奇和魅力也必将造福越来越多的人。——马卉 许多人把健身气功称为中华传统文化的一朵奇葩，而让这朵“东方奇葩”绽放在宁夏这片土地上的，是一群尽职尽责、勇于创新的体育工作者和健身气功爱好者，马卉便是其中的优秀一员。 马卉，自幼进入宁夏体工队接受专业武术训练，曾代表宁夏多次参...
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健身气功的精练与合练
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
健身气功是在继承传统功法的基础上，以调身、调息、调心为基本要素，以强身健体、养生康复为目的，通过形体活动、呼吸吐呐和心理调节为主要手段的自我身心锻炼方法，是独具特色的民族传统体育项目。 健身气功的方法、动作、要领、风格等虽然各具特点，但基本均以形体活动的动作导引为主，对心理的调节不强调特殊的意念活动，呼吸方法也注重自然呼吸，所以各功法的技术特点是基本相同的。习练中，将多种健身气功的精练与合练有机结合，可以收到相得益彰、相互补充的健...
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健身气功易筋经示范演练（国体版）总裁判长女
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
梅葆玖、徐帆、李玲玉、霍尊、李玉刚、王泓翔、杨钰莹的《梨花颂》,入耳各不同,余音绕梁!-_高清 健身气功易筋经示范演练（国体版）总裁判长女—在线播放—《健身气功易筋经示范演练（国体版）总裁判长女》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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健身气功•易筋经的习练技巧
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
健身气功易筋经的功法特点之一是动作舒展，通过“拔骨”运动达到“伸筋”的目的。即通过牵拉人体各部位的肌肉和大小关节处的肌腱、韧带、关节囊等组织，来提高人体肌肉、肌腱等组织的韧性和力量，改善人体骨骼、关节、肌肉等组织的活动功能。 比如，在习练九鬼拔马刀势时，两手先分别置于后脑玉枕关与后背夹脊关不动，然后两臂似小鸟翅膀样做胸廓的开合动作，可以增强人体胸廓肌肉的力量和伸缩性。对于因年龄增长而致使人体呼吸功能降低的老年人和慢性呼吸困难的患...
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健身气功易筋经完整视频（音乐字幕）
管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
梅葆玖、徐帆、李玲玉、霍尊、李玉刚、王泓翔、杨钰莹的《梨花颂》,入耳各不同,余音绕梁!-_高清 健身气功易筋经完整视频（音乐字幕）—在线播放—《健身气功易筋经完整视频（音乐字幕）》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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