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减肥方法

新陈代谢减肥法 快速有效

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　有人大快朵颐却骨感迷人，有人闻着香味也要长胖一两二钱，到底谁在暗箱操作？新陈代谢，减肥漫漫长路上不断被提及的名词。一直被指对减肥效果负有不可推卸之责任。　　通过对双胞胎的研究发现，我们的新陈代谢水平的确是天生的。吃同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉，而“天生胖人”却因为新陈代谢水平较低，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体贮存了起来，转化成了脂肪。要减肥一方面要辛苦增加活动量来多...
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减肥方法

最新蓝莓减肥法 助力脂肪燃烧瘦得快

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　蓝莓，意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。每100克蓝莓中含58.00大卡(242千焦)热量。　　蓝莓是保护视力的最佳水果，富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为「抗氧化之王」蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具...
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减肥方法

水果减肥法坚持一个月便可以快速减重20斤

管理员 发布于 6年前 (2019-01-05)
　　不要让懒惰和欲望驱使着你肥胖的身体。淡定下来，用自己的毅力去战胜堆积一身的肥胖吧。只要有一颗减肥的恒心，一个月减掉20斤绝对是一件轻松的事情。　　推荐一套快速减肥的秘密法则，它可以在短时间内变瘦，并且不需要大量的运动，更加不用严格的忌口，只要有毅力能坚持，就一定会成功。　　1.减肥期间的早餐要在九点前结束。但是可以随意吃，不限食，无论是炸鸡、薯条、白米饭还是蛋糕甜点都可以吃。并且可以吃到饱腹的状态。　　经过一整晚的休息，身体属于能量...
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