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管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
身体中的脂肪过高就会导致身材发胖，发胖后小肚子和腰部会变粗，身体其他部位的赘肉也会增多，这样不仅好身材不容易维持的住，身体健康都会受到脂肪堆积的影响，脏器、肠道和血液中都会有脂肪过多的情况，有些朋友想要快速减肥，给身体减减负，那么今天就来带大家了解一下怎么样快速有效减肥？ 吸脂减肥是见效非常快的一种方法，这种方法适合用于没有时间或者不方便做运动的人群，不过只能将皮下脂肪减掉，不能减掉脏器和血液中的脂...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
在减肥的道路上，不少胖友有一个共同的疑问“为什么同样是减肥，人家的减肥效果就那么明显？”其实想要顺利减肥，方法很重要！切忌盲目制定减脂计划。查看全文 饮食绝对是减肥事业中重中之重的一块，防御好了，你就能不用再担心肥胖的问题了。这样的冬季减肥食谱，不仅好吃又营养，而且最重要的是能减肥，你怎么能错过呢?查看全文 腿部减肥方法非常的多。运动、饮食、吸脂等都是不错的减肥方法，今天给大家...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
最好的减脂方法就是运动。跳绳30分钟可以减脂440卡的热量。跑步30分钟可以减脂300卡的热量。 展开全部首先可以明确告诉你，几分钟就能燃脂的教程都不用看了，不管什么运动都没效果。20分钟左右的HIIT是有用的，能坚持下来效果不比有氧差！ ，这项运动所需场地小，投资少，当然这也要求你能跳上一阵子。时间以10分钟为基础，最低3组，中间休息2分钟。试试吧，有什...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
我离开学就只有15天的时间了！但我想在这15天内瘦下来！请问，每天早中餐喝蜂蜜水，晚上蜂蜜水+黄瓜，在转转呼啦圈！早上还跑步！请问这样能快速瘦下来吗！如果不行，有没有别的方法？... 我离开学就只有15天的时间了！但我想在这15天内瘦下来！请问，每天早中餐喝蜂蜜水，晚上蜂蜜水+黄瓜，在转转呼啦圈！早上还跑步！请问这样能快速瘦下来吗！如果不行，有没有别的方法？怎样让屁股瘦下来！谢谢...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
建议试试节食运动减肥法，这个方法能很快的让他瘦下来。早上起来记得喝一大杯温开水每天每顿饭不要吃太多，早餐吃好，中餐吃个6成饱，晚餐可以不吃；饭前吃个水果让肚子有饱腹感；晚上六点以后拒绝吃任何东西；多吃木耳、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品饭后尽量站半个小时以上，每天傍晚可以进行跑步、打篮球等体育项目，每天运动1个小时以上。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 柠檬爱美APP是一个为美丽而生的内容分享及服务预约平台，致力于让檬宝宝们越变越美，成为大家最值得信赖的爱美平台。 快速的瘦身方法目前主要有吸脂手术，术后注意调护，一般也不会反弹。但是减肥不是一朝一夕的，要想健康减肥，同时维持的效果也要好，就必须一步步来。最佳的减肥方法就是运动配合饮食调护，像游泳、...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，...
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