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养生智慧

每天清晨坚持30秒养胃、治腰痛、护膝关节非常实用！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)

　　在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。　　对于很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情，其实，跪坐是一种利大于弊的姿势，跪坐其实也是一种锻炼，对我们的身体和腰部有着很多的好处。　　荐语：原始点爱好者社区，创始人张钊汉，我们的愿景：解决当代人所有的疾病，为后人留下一条活路，只要人们的病痛一天未能消除，我们的努力就一天不会停歇。...

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养生智慧

多梦是怎样一种体验？对身体有没有危害？这7个安神法让你不惧睡眠

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　你有没有过这种状况，明明睡得很早，但是做了一夜的梦，早上醒来反而感觉很累，头脑还很混乱，整个人状态都不对了。　　荐语：孩子生病，快试试小儿推拿，简单实用，非常有效！小儿推拿，让您的孩子体质强健，远离疾病！　　不管是美妙的梦，还是噩梦，梦始终包绕着一层神秘的色彩。尽管科学家对梦已经做过不少的研究，可是迄今为止，谁也无法把梦的本质说清楚。　　荐语：伤寒论与金匮要略，...

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养生智慧

养生丨天热睡不好、心烦爱生气？这里有高招！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　外有湿热之气，内有多方压力。现在的人，谁的生活都不容易，有几个敢说自己活得毫无压力？　　荐语：腰间盘突出助手，微中医旗下精品号，腰间盘突出患者的互助社区，用中医的方法，进行日常的腰椎间盘突出护理和保健，方法自然，简单实用！　　体感上，出现胁肋不适或疼痛、头痛、肩颈痛、腹痛腹泻等；精神方面，表现为烦躁易怒、疲倦、失眠、胸闷、心悸等。　　玫瑰花有...

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养生智慧

养生丨40岁后我就戒掉了这个习惯身体健康比什么都强！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　▲宣桂琪，浙江省中医院主任中医师，教授，“宣氏儿科”第三代传人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首批全国64家中医药学术流派——“宣氏儿科”流派传承工作室负责人。　　宣桂琪说：“二三十岁时，我偶尔吃吃冷饮，40岁以后，我就彻底戒掉了这个习惯，平时只喝温开水。有人说老外冬天也喝冰水，那时因为他们平时高热量食物吃得多，体质和我们不同，不能比较。”　　40岁后不吃生冷是非常好的...

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40岁后我就戒掉了这个习惯身体健康比什么都强！

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　▲宣桂琪，浙江省中医院主任中医师，教授，“宣氏儿科”第三代传人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首批全国64家中医药学术流派——“宣氏儿科”流派传承工作室负责人。　　宣桂琪说：“二三十岁时，我偶尔吃吃冷饮，40岁以后，我就彻底戒掉了这个习惯，平时只喝温开水。有人说老外冬天也喝冰水，那时因为他们平时高热量食物吃得多，体质和我们不同，不能比较。”　　40岁后不吃生冷是非常好的...

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关于几本怎么保养注意写肾方面的书籍

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　关于养生的经典书籍有：《皇帝内经》、《难经》、《伤寒论》、《神农本草》，是我国医学四大经典著作。《皇帝内经》分为《灵枢》、《素问》两部分，起源于轩辕皇帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病...

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《伤寒论》夏天怎么喝茶

管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)

　　夏至开始就数伏，三伏天酷暑难耐，喝冰冻饮料吃冰冻西瓜固然解渴，但对于身体不好的人来说，对脾胃的伤害是很大的，身体好的茶友，大量饮用冰冻饮料，也是会对脾胃有损伤。喝热茶还是能解渴的，而且最为重要的是排毒和排湿气。　　关于“三伏天”，用“南风不竞”和“温风如汤”这两个形容再合适不过，前者指南风熏染而粘润，后者指暑溽浑浊浓稠而难清爽。入伏时，暑气铺天盖地而来，何以消暑养身，喝茶正当时。...

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大寒来了！很多人倒在了最后的这个节气里！养生记住 “3个五”！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)

　　1月20日是大寒。这是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是“天气寒冷到极点”的意思。　　大寒之后，冬春交替之际，气候反复多变，正是多种疾病高发季节。据统计，在大寒节气中，心梗、中风的发病率均达到全年较高水平。　　干燥寒冷的气候，也容易使老年人患感冒、肺气肿、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。　　这些高发疾病让很多人倒在了这个时节，所以老话说，“能过一冬，又是一年”。而大寒的养生，要着眼于“藏”，此时特别要防寒...

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道法自然——《伤寒杂病论》里的仲景养生观

管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)

　　《伤寒杂病论》由东汉末年著名医学家张仲景所著，是中国传统医学著作之一，后世将其分为《伤寒论》和《金匮要略》两部分，历代医家对之推崇备至，其中包含了许多养生之道，而这些具体养生方法的背后都鲜明体现了“道法自然”的思想观念。　　《金匮要略》书中说“凡饮食滋味，以养于生，食之有妨，反能为害。自非服药炼液，焉能不饮食乎？切见时人，不闲调摄，疾疹竟起，若不因食而生？苟全其生，须知切忌者矣。所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成...

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养生智慧

九大中医养生秘方防治疾病延年益寿

管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)

　　如今，中医养生为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，中医养生的许多观念依然值得现代人借鉴学习。　　荐语：传承古老医术，弘扬中医文化，一起分享伤寒论、金匮要略和经方等养生保健知识，为健康保驾护航。　　经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩...

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