Tag "寒湿体质能吃枸杞吗" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
]秋季人们容易口干舌燥，很多人会选择喝蜂蜜水来达到润燥的效果。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是并非所有人群都适合喝，并且不同体质的人群应该选择不一样的蜂蜜。 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
早在两千多年以前，《诗经·小雅》中就有：“陟彼北山，言采其杞”。翻成现代语言是：“爬上高高的北山，去采山上的枸杞”。由此可见，枸杞的生长与食用，渊源久矣。晋朝葛洪用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事也流传甚广。 枸杞之名始见于《神农本草经》，并列为上品：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”明代李时珍在《本草纲目》中记载：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。春采枸杞叶，名天精草；夏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
话说时间过得飞快，再过两周就要过农历新年了。您家今年的年夜饭菜单拟定出来了吗？想必一定是丰盛美味吧。 聚餐后免不了来些家庭活动，大多数朋友们估计不是斗地主，就是看电视打麻将。也有可能是打电动，玩桌游。忙碌了一整年，大家一起轻松娱乐一下也是无可厚非的。但是吃完高油高糖高热量的美食，再加之久坐不立，恐怕过完年，这腰间游泳圈可能又“充气”了。 我们有想到大家的顾虑，特意分享给大家这些可以让你吃肉肉不长肉肉，拿出来接待亲友倍儿有面子的排...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上浇油。心静自然凉,可达到养生的目的。 子时是阴阳交会之时,胆经当令,阳气开始生发。此时人应该是保证充分睡眠,以养胆经之气。《黄帝内经》指出:“凡十一藏取决于胆”。胆气生发起来,全身气血才能随之而起。否则,肝胆的正常消化功能、解毒攻毒都...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
导语：肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 导语：肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。” 梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤即可。 此外，老人皮肤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
本报讯（记者陈春惠）昨日已立秋，但广东的天气依然热辣辣。大热天，许多市民几乎一天24小时都离不开空调，冰镇食物更是吃得舒爽。虽然享受了凉爽，但殊不知，身体却被寒湿气入侵。近日，在博罗罗浮山山脚下，市健康文化协会副会长、国家二级营养师李世恒为一些前来游玩的市民传授了养生之道———生姜的妙用。 广东地区的人因地域问题体质本就普遍湿热，夏季贪凉，更易引起发困、睡不醒，甚至是发热、上吐下泻、腹痛等不适症状。那么，炎热天里该如何养生呢？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
寒湿体质的人不能喝蜂蜜？为什么？喝蜂蜜是挑人的，寒湿体质千万不要喝蜂蜜！ 蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
关于枸杞养生的说法，众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？我们一起来看看枸杞的正确食用方法吧。 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。...
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