Tag "养生保健知识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-04)
到了炎热的夏季，我们应该如何做好自身的保健工作呢，接下来小编为大家介绍关于夏季养生的保健知识 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
2月13日上午，吴中区蝴蝶妈妈社会工作事务所在东吴花园社区活动室开展了“乐活人生”项目之“健康有源——健康养生大讲堂”第六次活动。 蝴蝶社工邀请了健康专家高老师为大家开展关于春季养生的健康知识讲座。高老师从春季养生原则和养生方法两大方面进行讲解，春季养生要遵循“重在养肝”的原则，春天的着衣要宽松舒展、柔软保暖，并根据天气情况注意添减衣物。春季的饮食应以养肝为先，增甘少酸、多吃蔬菜、补充蛋白质，食物宜杂、蔬果宜鲜、饮水宜多。春季种些...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
美食和养生，始终是老百姓关注的话题。日前播出的《舌尖上的中国3》中“食养”专题主打“药食同源”“药膳”“食疗”等概念，一播出就引发争议，甚至被讽刺为“舌尖上的中医”。有观众认为，里面所提到的煲汤养生并非人人适用，喝汤也有学问；草药入菜也绝非“缺啥补啥”那么简单，随意食补可能适得其反。而节目中自己用中药做口红等化妆品的做法，也引起了不少专家的质疑。今天，记者就此采访了相关专家。 在《舌尖3》中，节目组用了大量的篇幅，介绍了中国人用随...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
2017-05-2716:44兵马俑在线日，未央区自主择业军转干部政策宣讲暨养生保健知识培训班在北二环锦江之星酒店7楼会议室顺利举办。本次培训班为期两天，区社保中心负责人针对自主择业军转干部医疗报销方面政策进行了详细的讲解，“全国十佳营养讲师”吴西英老师从营养保健、慢性病预防等方面进行了专业的授课，与会人员还就有关政策、保健知识进行了良好的互动交流。此次培训班为全体参会人员赠送了《膳食指南与慢病防控培训教程》，课程设置科学，培训内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
春季养生小常识，是你健康生活必知的知识!那么春季养生小常识有哪些呢?春季养生，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的16个小常识，做好这几点，能让你少生病。 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
今年春节来得有些晚，临近“春三月”。而一些春季养生常识需要注意。春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节。春季养生应以养肝为主。饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。除此之外，春季有哪些养生小常识呢? 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
现阶段大健康产业迅猛发展，各种普及养生保健知识的微信群越来越多，有喜有忧。喜的是各种养生保健知识得以普及，大家健康观念迅速提升；忧的是鱼目混珠，这里面也有很多陷阱。 看看微信群普及的保健知识是教育还是洗脑？教育是讲道理，让大家明理，允许讨论和质疑；洗脑是灌输，让大家盲从，不容质疑，屏蔽异见。 观察群里的状况。如果微信群不仅普及中医知识而且有相应的产品，但是群里很少有人咨询怎么使用产品，也没有人反映使用产品后出现了什么情况，需要怎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
讯（全媒体记者成红月）为提高大英县离退休干部的身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，1月10日，大英县妇幼保健院院长刘红梅组织专业医务人员一行到大英县委老干部局开展了养生知识讲座。 座谈会上，县妇幼保健院医务人员为各位老干部介绍了老年人的身体特征、常见疾病和老年健康养生知识等，并就老干部们关心的“三高”“三大疾病”健康养生知识等与大家展开了讨论。 消费：花了3231.4万元同比增长1.74%遂宁新闻网讯（全媒体记者.....
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
在春节喜庆的日子里，每个人都忘我的大吃大喝，春节后收假才猛然发现自己已犯了腹泻、头晕等假日综合症。所以，你我都必须掌握春节后养生必知小常识，以尽快恢复正常状态。 春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来。老年人晚间睡眠质量一般不高，宜安排一定时间的午睡。 春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境下锻...
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