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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 她的早餐一般是三分之二杯麦片粥或脱脂奶，两个小松饼及半个苹果。偶尔来点鲜榨果汁，或者是0.25公斤白提子(美国白葡萄)。 演艺界人士对于身材的要求向来苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
好身材对于明星来说是必不可少的，你以为他们都是天生好身材吗？当然不是！那都是后天修炼出来的。现在为你揭秘明星瘦身秘籍，别光顾着拿着荧光棒追星，偷师她们的瘦身法则，才是够聪明的做法。 刚刚收获小糯米的杨幂最大的爱好就是步行，她的原则是每天能走就走，能爬楼梯就尽量不乘电梯。这也是她推荐给粉丝的瘦身法，而她多年不变的好身材就是最有说服力的证明。 如果每天可以走10000步，那么体重就会匀速减轻，这是一个很大的运动量，但只要你能坚持，就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
今晚22:00，《健康007》将准时与大家见面。今天是一年一度的教师节，而本期来到现场坐诊的明星嘉宾龙女郎，其恩师正是大名鼎鼎的功夫巨星成龙。但今晚“龙女郎”将拜会另外一名老师学艺，他就是本期的“超级医生”来自北京人民医院的左力主任。左力将教会大家如何对健康问题进行“察‘颜’观‘色’”即通过一个人的“脸色”辨别他的健康程度。 本期《健康007》中，戴军大曝女明星千奇百怪的减肥方式，有些恐怖得你完全想不到！同时，该期节目将聚焦慢性肾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。（来源：39健康网） 阅读推荐：健康速递:现代生活中的记忆杀手护心的8个新研究 分享到：新浪微博QQ空间腾讯微博开心网人人网豆瓣网 ˂a6个牛奶减肥法女...
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